Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  müleyke çimen

  12 September 2014 Friday 09:43:56

  ---

  ben sana seve seve o tatsız domateslı krakerı verebılırım:) ve resım harıka umarım bole olduugum günlerde gelır tebrıkleeer:)

• 

  alchera

  12 September 2014 Friday 08:51:10

  ---

  Günaydın :) Aynen ben de bu tarz çözümlere inanmıyorum ama sade suya lezzetli bir alternatif olabilir diye içmeye başlamıştım. Bendeki etkisi de aynı şekilde oldu, içimi lezzetli olduğu için devam ettim, belki vücudun alışması gerekiyordur vs. dedim ama sonrasında ciddi kabızlık sorunu da yaptı..Günlerce sürdü, ne yaptıysam düzelmedi ancak suyu kestikten 3-4 gün sonra yavaş yavaş düzelmeye başladı...

• 

  derindurudeniz

  11 September 2014 Thursday 10:07:09

  ---

  Ohh vallahi içime su serptin mugetc :)) teşekkürler. O halde böylece devam ediyorum bennn :D

• 

  derindurudeniz

  10 September 2014 Wednesday 22:32:16

  ---

  Kahve candır, haklısın :D hani yeşili yağ yaktırıyor dediler de o bakımdan içsemmi ki dedim ben :)

• 

  elma07

  10 September 2014 Wednesday 07:16:09

  ---

  mügetc cok tsk ederım oncelıkle yorumun ve desteğin için. ya artık o kadar bunaldım kı ..hayatta en cok ıstediğim şey ,istediğim kıloya gelmek, ıkı senedir dilimde diyet iyice yalama oldu,ve bu işimi hayat enerjimi her seyimi etkiliyor..ve bu kadar isteyip veremeyince yok dedım ya sende sıkıntı var. iradeszsn.ve aynen işte yazdığınıza benzer ben de yavaş yavaş gidiyordu 62,6ydım en son. dun bi çıktım 64! ya dedim abartı bsy yemedim. noldu böle? ben zaten azcık ilerleme görsem en azından 62-61 ınanın daha cok hırslanıcaktım. oyle cunku. olursa devamı geliyor. dun oyle olunca da akşamına çıktı tabı acısı... yemişim böyle olayı deyip yapmıyorum bsy dedim. su an işteyim hatta çıkacağım 1 saate. ve dediğiniz gibi sporu 1 saat her gun yapsam cok etkılı olur. ama işte o bıraz zor oluyor bana gece calıstıgım zamanlarda. ama yıne de denerim. cunku vazgeçmek ıstemıyorum.cunku böyle mutsuzum,guvenımı etkılıyor. hatta kcal alımını baya kısmayı düşünüyorum varsın hasta olayım ne yapayım yanı. olmuyor cunku.ıntervali de araştıracağım .ekmekle pek aram yok zaten.tavuk ızgara bence de kurtarıcı. hoş ben eti bırakmaya çalışan biriyim ama :) yoğurt ıse her sekılde uyar.sızın olmuş ne güzel.tebrık ederım... :) umarım ben de bır gun suraya 60 ve sırayla 55 kayıtlarını düşerim ://

• 

  ilksenguz

  09 September 2014 Tuesday 15:51:08

  ---

  wowww harikasınnn !!

• 

  ilksenguz

  09 September 2014 Tuesday 08:17:19

  ---

  ne kadar güzel, bence sen sporu hiç bırakma bende resmini gördükten sonra pek bi gaza geldim bugün yürüyüşe başlıyorum :) e yavaş yavaş başlamak lazım :)

• 

  ilksenguz

  08 September 2014 Monday 16:44:20

  ---

  evet ya haklısın bak bu konuşma bana çok iyi geldi !! teşekkür ederim, bu kadar zahmeti en baştan tekrar çekmek istemem tabiki candan teşekkürler :)
  valla tebrik ederim seni gerçekten çok güzel gözüküyorsun, sporcu musun fitness hocası vs ? resmin bunu yansıtıyor sanki :)

• 

  spancar

  08 September 2014 Monday 16:12:13

  ---

  net ten inceleyeyim biraz ::)))
  teşekkürler..... yürüyüşe gidemediğim zamanlar deneyebilirim...

• 

  spancar

  08 September 2014 Monday 15:17:44

  ---

  Zumba dersi nasıl birşey???