Aylık Kalori Etkinliği
mugetc
Üye Bilgileri
-
Üye Adımugetc
-
Üyelik Tarihi07 May 2014
-
Son Giriş Tarihi02 May 2016
-
CinsiyetKadın
-
Yaş44
-
Boy172 cm
-
Kilo65 kg
-
İdeal Kilo64 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi22 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1344 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1613 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1093 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1677 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı33 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.51 kg
-
03 April 2016 Sunday
-
16 March 2016 Wednesday
-
12 March 2016 Saturday
-
11 March 2016 Friday
-
10 March 2016 Thursday
-
08 March 2016 Tuesday
-
07 March 2016 Monday
-
03 March 2016 Thursday
-
02 March 2016 Wednesday
-
29 February 2016 Monday
-
28 February 2016 Sunday
-
27 February 2016 Saturday
-
26 February 2016 Friday
-
25 February 2016 Thursday
-
24 February 2016 Wednesday
-
23 February 2016 Tuesday
-
22 February 2016 Monday
-
18 February 2016 Thursday
-
17 February 2016 Wednesday
-
16 February 2016 Tuesday
-
15 February 2016 Monday
-
12 February 2016 Friday
-
11 February 2016 Thursday
-
10 February 2016 Wednesday
-
09 February 2016 Tuesday
-
08 February 2016 Monday
-
07 February 2016 Sunday
-
06 February 2016 Saturday
-
05 February 2016 Friday
-
04 February 2016 Thursday
-
03 February 2016 Wednesday
-
02 February 2016 Tuesday
-
01 February 2016 Monday
Fotoğraf Albümü



Profil Yorumları
-
-
10 October 2014 Friday 09:42:20
Ikı haftada 3 kilo.....abartım işte..hadi bakalım 65 el başlıyoruz yine.....
-
05 October 2014 Sunday 09:34:28
Ya bana yardım edin baklava yediğim suçluluk duygusundan ölücem :(
-
26 September 2014 Friday 10:24:51
@mügetc özel klinik hastane hatta eczanelere geliyorlar bazen bizzat gidip sorun derim:))ben Ankaradayım İzmirde filan nerde var bilmiyorum:))
-
16 September 2014 Tuesday 14:30:33
selam mügecim valla okullar açılınca bünyem sarsıldı:)) 2 çocuk bir de işbaşı derken yedğim içtiğim kayıt iş bana zor gelemye başladı ama kiloma ve sporuma dikkat ediyorum. bu sabah tartıldım 53,7 kg mı gördüm yani az da olsa vermeye devam mügecim. buralardayım yani biyere gitmedim:))
-
15 September 2014 Monday 10:39:25
zor bir dönem, o gün çok kaçırmasak bile ertesi gün tartıya +200-300 gr yansıyor. yönteminiz bana çok mantıklı geldi bende deneyeceğim bakalım :)
-
13 September 2014 Saturday 13:10:14
selam.....siz de güzel bilgiler paylaşmışsınız teşekkürler:))
-
12 September 2014 Friday 12:47:27
yasınıza sız diyince baktım maşallah gerçekten :) ıste kendıne bakmak bole bısey gerçekten ;)
-
12 September 2014 Friday 11:37:46
Her zaman :) Evet, gerçekten bünyeden bünyeye çok fark ediyor. O nedenle dün bunu belirtmek istedim. İçimi benim de çok hoşuma gitti, o nedenle arada zencefilsiz hazırlıyorum, çok soğuk içmemeye gayret ediyorum ve birkaç gün üst üste kullanmıyorum, böyle içince sorun yaşamadım. Sanırım zencefilden kaynaklandı. Çünkü zencefil hariç, zaten günlük olarak tükettiğim besinler var içinde.. yine aynı amaca hizmet ettiği söylenen benzer tarifler de bulmuştum, eğer denemek isterseniz paylaşabilirim. Onlar da çok lezzetli :) Umarım en kısa sürede olumsuz etkilerinden kurtulursunuz (gaz ilacı, tarçınlı-limonlu su ve doğadan form türü çaylar bana yardımcı olmuştu).
-