Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  edaoz

  14 January 2015 Wednesday 08:43:10

  ---

  Hoşgeldin mügecim. Bu hafta tartılma ve dinlen bencede pazartesi tartılıp beraber başlayalım. Yoksa emekler boşa gidecek ipin ucu kaçacak.

• 

  katreandkatre

  12 January 2015 Monday 11:36:55

  ---

  Hoşgeldin evine diyelim.:) Bence sıkma canını hiç. Bu hafta yol yorgunluğunu at önce. 2 kg hiç bir şey değil zaten muhtemelen çoğu ödem. Haftaya tavuk ızgaraya devam o zaman Müge. Bu arada tavuk diyince saçlarım havaya dikiliyor artık.:)

• 

  edaoz

  12 January 2015 Monday 10:51:41

  ---

  selam müge naptın tatil bittimi? Ben yılbaşı sonrasında doğumgünleri vs derken coştum bu aralar tartıya çıkmaya korkuyorum inan ki. hiç motivasyonum kalmadı tekrar vermeye bu durum acaib canım sıkılıyor:((

• 

  katreandkatre

  10 January 2015 Saturday 09:49:07

  ---

  Merhaba Muge. İyi yolculuklar dilerim. Umarım tatilin güzel geçmiştir. Şimdi sırada tatil dönüşü yorgunluğu var. Yine de güzel bir yorgunluk.:) Maalesef bu hafta aslında çok da başarılı gecmedi benim için. Kaçamak yok ama hava soğuktu ve çorba oldu hergün listemde ve o da benim için fazlaydı. Başkaları gibi çorba ya da çok az bakliyat yiyemiyorum. Hemen kilo alıyorum. Önümüzdeki hafta yine gün aşırı protein agirlıklı lisreme geri dönücem. Biraz moralim bozuk o yüzden. Desteğin için teşekkür ederim. Sen nasılsın? Umarım tatili kilo almadan tamamlamışsındır. Hoş aldıysan bile çok kolay halledersin sen onları.:)

• 

  katreandkatre

  05 January 2015 Monday 15:23:34

  ---

  Sanırım tatile devam. Güzel bir hafta dilerim.:)

• 

  katreandkatre

  02 January 2015 Friday 16:53:07

  ---

  Çok teşekkür ederim.:)

• 

  katreandkatre

  02 January 2015 Friday 16:01:06

  ---

  Yalan yok uzun süredir hangisi daha güzel kiloları kamufle eder diye düşünmeden bir şey alamadım. Hatta uzun süredir giydiğim hiç bir şeyi kendime yakıştıramıyorum. Bak şimdi yüzüm güldü yazarken.:)) Sağol Müge.

• 

  katreandkatre

  02 January 2015 Friday 15:57:12

  ---

  3 kg hiç birşey değil. Tabi halledersin kısa zamanda. Boydan ötürü kilo aldığım zaman geç farkediliyor. Aslında bu da bizim için avantaj mı dezavantaj mı tartışılır. Ailem de çok fazla diyabet ve tansiyon hastası var ve metabolik rahatsızlıkların en büyük sebebi yüksek kilo. Seni kendime örnek aldım. Dur bakalım inşallah ben de başarıcam.:)

• 

  katreandkatre

  02 January 2015 Friday 15:49:53

  ---

  15 kg 4 ayda süper gerçekten. 15 kg versem daha ne isterim..:) Yok tamam doğru söylüyorsun Müge. Verileri tam girip oynama yapmıycam kalori hesabı diye öyle daha çok kafam karışıyor.

• 

  katreandkatre

  02 January 2015 Friday 15:41:49

  ---

  Evet 220 - yaş...vs. şeklinde bir hesaplama var ben de google dan araştırmıştım. Nabız aralığım iyi çıktı. Toplamda kaç kilo verdin bilmiyorum Müge ama gerçekten çok başarılı bir sonuç var ortada. Tebrik ederim seni. Oldukça bilinçli ve kontrollüsün bu yüzden böyle güzel ve genç görünmeye devam edeceğine eminim. Umarım ben de senin gibi başarırım. Teşekkür ederim desteğin için. Bu konuda seni anlayan biriyle konuşabilmek ve destek almak gerçekten önemli. İnsan bu çabanın ortasında bazen kendini gerçekten yalnız ve yılmış hissediyor.