Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıkonyali
-
Üyelik Tarihi06 May 2014
-
Son Giriş Tarihi23 November 2014
-
CinsiyetErkek
-
Yaş27
-
Boy184 cm
-
Kilo75 kg
-
İdeal Kilo74 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi22.2 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1770 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2744 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1205 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2812 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı58 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-12.10 kg
-
19 November 2014 Wednesday
-
18 November 2014 Tuesday
-
30 June 2014 Monday
-
29 June 2014 Sunday
-
28 June 2014 Saturday
-
27 June 2014 Friday
-
26 June 2014 Thursday
-
25 June 2014 Wednesday
-
24 June 2014 Tuesday
-
23 June 2014 Monday
-
22 June 2014 Sunday
-
21 June 2014 Saturday
-
20 June 2014 Friday
-
19 June 2014 Thursday
-
18 June 2014 Wednesday
-
17 June 2014 Tuesday
-
16 June 2014 Monday
-
15 June 2014 Sunday
-
14 June 2014 Saturday
-
13 June 2014 Friday
-
12 June 2014 Thursday
-
11 June 2014 Wednesday
-
10 June 2014 Tuesday
-
09 June 2014 Monday
-
08 June 2014 Sunday
-
07 June 2014 Saturday
-
06 June 2014 Friday
-
05 June 2014 Thursday
-
04 June 2014 Wednesday
-
03 June 2014 Tuesday
-
02 June 2014 Monday
-
01 June 2014 Sunday
-
31 May 2014 Saturday
-
30 May 2014 Friday
-
29 May 2014 Thursday
-
28 May 2014 Wednesday
-
27 May 2014 Tuesday
-
26 May 2014 Monday
-
25 May 2014 Sunday
-
24 May 2014 Saturday
-
23 May 2014 Friday
-
22 May 2014 Thursday
-
21 May 2014 Wednesday
-
20 May 2014 Tuesday
-
19 May 2014 Monday
-
18 May 2014 Sunday
-
17 May 2014 Saturday
-
16 May 2014 Friday
-
15 May 2014 Thursday
-
14 May 2014 Wednesday
-
13 May 2014 Tuesday
-
12 May 2014 Monday
-
11 May 2014 Sunday
-
10 May 2014 Saturday
-
09 May 2014 Friday
-
08 May 2014 Thursday
-
07 May 2014 Wednesday
-
06 May 2014 Tuesday
Aşağıda 08 May 2014 Thursday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
4.00 x 1 Adet Eri̇k
-
-
0.25 x 100gr Keçi̇ Peyni̇ri̇
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
-
-
0.25 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Yayla Çorbası
-
-
0.50 x 1 Porsi̇yon Mantarlı Et Sote
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
0.25 x 1 Adet Kuru Soğan
-
1.00 x 1 Adet Eri̇k
Toplam
952 kcal
Toplam
150 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
-
-
-
-
06 June 2014 Friday 10:15:29
Alınan Kalori Ortalaması : 921 kcal/gün
Yakılan Kalori Ortalaması : 2861 kcal/gün
ortalamayı hala 1000 nin üzerine çekememişsin .. :) -
31 May 2014 Saturday 21:34:13
maaşallah, 70 i görmüşsün.. sana tavsiyem 5 güne 1 100 kcal artım yaparak 3 ayda max 1800 e dayanmak..
-
-
-