Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Cevi̇z

  27 kcal
• 2.00 x 1 Adet Eri̇k

  16 kcal
• 2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  160 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  7 kcal
• 4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  32 kcal
• 0.50 x 1 Adet Domates

  7 kcal
• 0.50 x 1 Adet Salatalık

  6 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Sütaş Süzme Peyni̇r 32 Gr

  77 kcal
• 1.50 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)

  69 kcal
• 4.00 x 1 Yemek Kaşığı Karabuğday (Haşlanmış)

  56 kcal
• 2.00 x 1 Tabak (200gr) Dut

  176 kcal
• 0.50 x 1 Tabak (200gr) Dut

  44 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Nohut Yemeği̇ (Etsi̇z)

  250 kcal
• 1.00 x 1 Adet (10gr) Eti̇ Çi̇kolata Sti̇cks Sütlü

  54 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (100gr) Kısır

  162 kcal
• 1.00 x 1 Adet Mentos Meli̇sa Özlü

  2 kcal
• 1.00 x 1 Adet Oli̇ps Şeket

  11 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  akahatice

  16 June 2026 Tuesday 01:08:17

  ---

  İstediğim kiloya düşmeme az kaldı. İlk hedefim 66

• 

  akahatice

  07 February 2016 Sunday 21:53:52

  ---

  pazar günü anneme gidince kalori patlaması yaşıyorum.bir hafta da verdiklerimi 1 günde alıyorum.

• 

  akahatice

  06 February 2016 Saturday 06:46:12

  ---

  Sanki bu gün biraz firenledim kendimi.iyide olmuş

• 

  akahatice

  04 February 2016 Thursday 08:59:20

  ---

  kaç gündür sığır gibi yemekten 66.4 olmuşum artık başlamalıyım ölüm orucuna

• 

  akahatice

  29 January 2016 Friday 08:43:53

  ---

  Hala 65,2 iyim bir 64.9 göremedim. Kırılma noktası olacak benim için

• 

  akahatice

  28 January 2016 Thursday 09:53:59

  ---

  Dün akşam çok kaçırdım.sinirimi yemekten çıkardım.

• 

  akahatice

  26 January 2016 Tuesday 09:48:54

  ---

  Tartı sonucum 65,5 vücudum su mu topladı ne

• 

  akahatice

  18 January 2016 Monday 09:22:38

  ---

  hafta sonu kalori patlaması yaşandı.

• 

  akahatice

  16 January 2016 Saturday 11:27:32

  ---

  66,3 te takıldım kaldım