Aylık Kalori Etkinliği
Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.
akahatice
Üye Bilgileri
-
Üye Adıakahatice
-
Üyelik Tarihi02 May 2014
-
Son Giriş Tarihi20 June 2026
-
CinsiyetKadın
-
Yaş44
-
Boy166 cm
-
Kilo68 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi24.7 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1337 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1838 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1113 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1979 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı20 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.25 kg
-
20 June 2026 Saturday
-
19 June 2026 Friday
-
18 June 2026 Thursday
-
17 June 2026 Wednesday
-
16 June 2026 Tuesday
-
15 June 2026 Monday
-
14 June 2026 Sunday
-
13 June 2026 Saturday
-
12 June 2026 Friday
-
11 June 2026 Thursday
-
10 June 2026 Wednesday
-
09 June 2026 Tuesday
-
08 June 2026 Monday
-
07 June 2026 Sunday
-
06 June 2026 Saturday
-
05 June 2026 Friday
-
04 June 2026 Thursday
-
03 June 2026 Wednesday
-
02 June 2026 Tuesday
-
01 June 2026 Monday
Aşağıda 13 June 2026 Saturday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
2.00 x 1 Adet Eri̇k
-
2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
0.50 x 1 Adet Domates
-
0.50 x 1 Adet Salatalık
-
-
1.50 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
-
-
2.00 x 1 Tabak (200gr) Dut
-
0.50 x 1 Tabak (200gr) Dut
-
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon (100gr) Kısır
-
1.00 x 1 Adet Mentos Meli̇sa Özlü
-
1.00 x 1 Adet Oli̇ps Şeket
Toplam
1156 kcal
Toplam
200 kcal
Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları
-
-
07 February 2016 Sunday 21:53:52
pazar günü anneme gidince kalori patlaması yaşıyorum.bir hafta da verdiklerimi 1 günde alıyorum.
-
-
04 February 2016 Thursday 08:59:20
kaç gündür sığır gibi yemekten 66.4 olmuşum artık başlamalıyım ölüm orucuna
-
29 January 2016 Friday 08:43:53
Hala 65,2 iyim bir 64.9 göremedim. Kırılma noktası olacak benim için
-
-
-
-