Aylık Kalori Etkinliği
Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.
akahatice
Üye Bilgileri
-
Üye Adıakahatice
-
Üyelik Tarihi02 May 2014
-
Son Giriş Tarihi10 June 2026
-
CinsiyetKadın
-
Yaş44
-
Boy166 cm
-
Kilo68 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi24.7 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1337 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1838 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1081 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2022 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı10 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.22 kg
Aşağıda 03 June 2026 Wednesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
3.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
-
1.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
-
-
-
1.50 x 1 Su Bardağı Ayran
-
1.75 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
-
0.75 x 100gr Sade Tavuk Tantuni̇
-
0.25 x 100gr Korni̇şon Turşu
-
0.50 x 100gr Taze Kaşar (%34 Yağlı)
-
2.00 x 1 Adet (20gr) Yeşi̇l Soğan
-
-
-
1.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay
-
2.00 x 1 Adet Mentos Meli̇sa Özlü
Toplam
1103 kcal
Toplam
100 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
07 February 2016 Sunday 21:53:52
pazar günü anneme gidince kalori patlaması yaşıyorum.bir hafta da verdiklerimi 1 günde alıyorum.
-
-
04 February 2016 Thursday 08:59:20
kaç gündür sığır gibi yemekten 66.4 olmuşum artık başlamalıyım ölüm orucuna
-
29 January 2016 Friday 08:43:53
Hala 65,2 iyim bir 64.9 göremedim. Kırılma noktası olacak benim için
-
-
-
-