Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Sade)

  0 kcal
• 1.00 x 1 Adet Cevi̇z

  27 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  7 kcal
• 2.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  16 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 2.00 x 1 Adet (15gr) Pınar Cheddarlı Üçgen Peyni̇r

  66 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Beyaz Çay

  0 kcal
• 1.00 x 1 Adet Cevi̇z

  27 kcal
• 1.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Tunus Hurması

  42 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (200ml) Sütaş Ayran

  76 kcal
• 0.25 x 1 Paket (40gr) Ülker Çubuk Kraker

  42 kcal
• 1.50 x 100gr Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı

  260 kcal
• 3.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte

  180 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Çoban Salata

  84 kcal
• 1.00 x 1 Avuç Fıstık

  150 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal
• 0.75 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  150 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  akahatice

  07 February 2016 Sunday 21:53:52

  ---

  pazar günü anneme gidince kalori patlaması yaşıyorum.bir hafta da verdiklerimi 1 günde alıyorum.

• 

  akahatice

  06 February 2016 Saturday 06:46:12

  ---

  Sanki bu gün biraz firenledim kendimi.iyide olmuş

• 

  akahatice

  04 February 2016 Thursday 08:59:20

  ---

  kaç gündür sığır gibi yemekten 66.4 olmuşum artık başlamalıyım ölüm orucuna

• 

  akahatice

  29 January 2016 Friday 08:43:53

  ---

  Hala 65,2 iyim bir 64.9 göremedim. Kırılma noktası olacak benim için

• 

  akahatice

  28 January 2016 Thursday 09:53:59

  ---

  Dün akşam çok kaçırdım.sinirimi yemekten çıkardım.

• 

  akahatice

  26 January 2016 Tuesday 09:48:54

  ---

  Tartı sonucum 65,5 vücudum su mu topladı ne

• 

  akahatice

  18 January 2016 Monday 09:22:38

  ---

  hafta sonu kalori patlaması yaşandı.

• 

  akahatice

  16 January 2016 Saturday 11:27:32

  ---

  66,3 te takıldım kaldım