Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
gülüstan pehliva
Üye Bilgileri
-
Üye Adıgülüstan pehliva
-
Üyelik Tarihi02 May 2014
-
Son Giriş Tarihi25 May 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş54
-
Boy162 cm
-
Kilo69 kg
-
İdeal Kilo58 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi26.3 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1272 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1972 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1173 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2151 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı14 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.78 kg
Aşağıda 08 May 2014 Thursday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
0.25 x 100gr Köy Peyni̇ri̇
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
-
0.25 x 100gr Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı
-
-
-
3.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte
-
0.25 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma
-
1.00 x 1 Adet (150gr) Portakal
-
0.50 x 100gr Ki̇raz
-
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Mantar Sote
Toplam
1538 kcal
Toplam
250 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...