Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet (25gr) Puf Böreği̇ / Börek (Peyni̇rli̇)

  90 kcal
• 1.00 x 1 Adet (38gr) Ülker Çi̇kolatalı Gofret

  208 kcal
• 1.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  1 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m Ekmek (Çok Tahıllı)

  65 kcal
• 0.25 x 100gr Zeyti̇n Ezmesi̇

  74 kcal
• 0.50 x 1 Adet Salatalık

  6 kcal
• 1.00 x 1 Adet (5gr) Acı Si̇vri̇ Bi̇ber Turşusu

  1 kcal
• 2.00 x 1 Tatlı Kaşığı (5gr) Tereyağı

  76 kcal
• 2.00 x 100gr Balkabağı / Bal Kabağı

  66 kcal
• 0.50 x 100gr Beyaz Peyni̇r (Edi̇rne)

  151 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Yağsız)

  38 kcal

• 0.25 x 1 Saat Merdi̇ven İnmek / Çıkmak

  137 kcal
• 3.00 x 1 Daki̇ka Meki̇k Çekmek (Yüksek Tempo)

  30 kcal
• 5.00 x 1 Daki̇ka Meki̇k Çekmek (Yüksek Tempo)

  50 kcal
• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  100 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları