Aylık Kalori Etkinliği

• 0.50 x 100gr Köy Peyni̇ri̇

  130 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 5.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber

  60 kcal
• 0.25 x 1 Adet Salatalık

  3 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek

  110 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m Domi̇nos New York Pi̇zza (Büyük Boy)

  180 kcal
• 1.00 x 1 Top (50gr) Mado Li̇monlu Dondurma

  92 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (100gr) Yeşi̇l Salata (Yağlı)

  139 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Kremalı Mantarlı Makarna

  723 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı (10gr) Zeyti̇nyağı

  90 kcal
• 1.00 x 1 Adet (100gr) İstavri̇t Tava

  322 kcal

• 4.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  800 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  fitmimar

  30 April 2014 Wednesday 11:25:16

  ---

  100 günde 12 kilo!