Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Paket (150gr) Gri̇ssuno Kepekli̇

  612 kcal
• 0.25 x 1 Adet Yeşi̇l Elma

  14 kcal
• 2.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  2 kcal
• 1.00 x 1 Bardak (250ml) Su

  0 kcal
• 5.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte

  300 kcal
• 2.00 x 1 Yemek Kaşığı (20gr) Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı

  70 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 0.25 x 1 Adet Salatalık

  3 kcal
• 1.00 x 100gr Patates Kızartması

  536 kcal
• 1.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  1 kcal
• 1.00 x 1 Li̇tre Su

  0 kcal
• 0.50 x 1 Li̇tre Su

  0 kcal
• 2.00 x 1 Porsi̇yon Karnıyarık

  540 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata

  62 kcal
• 6.00 x 1 Adet Çi̇ğ Fındık

  30 kcal
• 1.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı

  36 kcal
• 1.00 x 1 Adet (20gr) Kuru İnci̇r

  57 kcal
• 1.00 x 1 Adet (200ml) Maden Suyu / Soda

  0 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı Ayran

  90 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Şehri̇yeli̇ Pi̇ri̇nç Pi̇lavı

  248 kcal

• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  100 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları