Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
belgin çiğdem
Üye Bilgileri
-
Üye Adıbelgin çiğdem
-
Üyelik Tarihi28 April 2014
-
Son Giriş Tarihi28 March 2017
-
CinsiyetKadın
-
Yaş32
-
Boy162 cm
-
Kilo73 kg
-
İdeal Kilo58 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi27.8 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1422 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1706 kcal/gün
-
Ortalama Alınan730 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1773 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı3 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.41 kg
Aşağıda 22 March 2017 Wednesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
-
2.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı
-
1.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
-
5.00 x 1 Adet (30gr) Köfte (Tavada)
-
-
0.25 x 1 Porsi̇yon Fırında Patates
-
1.00 x 1 Su Bardağı Ayran
-
0.25 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t
Toplam
1537 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...