Aylık Kalori Etkinliği
ayalp
Üye Bilgileri
-
Üye Adıayalp
-
Üyelik Tarihi05 April 2013
-
Son Giriş Tarihi11 February 2015
-
CinsiyetKadın
-
Yaş37
-
Boy163 cm
-
Kilo79 kg
-
İdeal Kilo59 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi29.7 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1463 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1756 kcal/gün
-
Ortalama Alınan979 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1756 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı4 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.40 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
01 May 2013 Wednesday 09:10:36
68.700 olmuşum yuppiii devam ben ay sonu 68 li rakamlara gelirim diye düşünmüştüm ozaman 66 tıya ay sonu gelirim herhalde66.900 en azından
-
30 April 2013 Tuesday 08:24:57
sabah tartıda 69.00 dım çok sevindim profilimden daha çok veriyorum ama arada kaçamak girerse eşitlenir onun için dengelemiyorum
-
-
28 April 2013 Sunday 23:58:30
BUGÜN ANNEMDEYDİM TARTILMADIM AMA İPİN UCU KAÇMADI DİYET DEVAM HATTA YÜRÜYÜŞE ÇIKTIM
YARIN SABAHI İPLE ÇEKİYORUM İNSAALLAH ALMAMIŞIMDIR -
-
-
-
24 April 2013 Wednesday 18:18:47
akşam üstü 70.900 2 gündür annemdeydim bu haftada diyet kaçtı takıldım kaldım
-
-
22 April 2013 Monday 10:31:42
tuv .çıktım ve dün akşam uzun bir temizlik maratonundan sonra 70 500 inebildim iki haftadır hafta sonları kaçırdım 71 72 kadar çıktım 70 kadar indim çıktım 70 de takıldım yabu hafta sonuna kadar 69 500 inicem ve ayı 69 500 ile gireceğim inat ettim kaçamak yok söz