Aylık Kalori Etkinliği
hrkslm
Üye Bilgileri
-
Üye Adıhrkslm
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.09 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
24 July 2014 Thursday 17:47:24
27.04.2014 70,70 kg. Yağ oranı: 33
18.06.2014. 66,40 kg. Yağ oranı: 26,4
24.07.2014. 65,50 kg. Yağ orani: 24,4
Azmin zaferi:))) -
24 July 2014 Thursday 13:11:37
Evet artık bana geçmiş olsun.Sanırım ramazanın başlarında almadığım kiloları son 1haftasında alacağım öyle hissediyorum :( Meslektaşmışız desene :) Arık tekstil bakmıyorum evime yakın cumartesi çalışmayacağım bir iş istiyorum kariyer derdim yok artık.
-
23 July 2014 Wednesday 10:54:35
Günaydın.Tekstilciyim ben.İnş. BU arada dün deli gibi yedim yedim ve yedim :(
-
21 July 2014 Monday 21:20:44
Ben ramazandan önce hiç aramıyordum ve hatta çok az yiyordum.Ama son günlerde hem malum gün yaklaşıyor hemde iş bulamadım daha gerginim canım tatlı yemek istiyor :( Ramazandan sonra bırakmayı düşünüyorum.
-
21 July 2014 Monday 12:06:08
Artik yavas yavas korumaya geciyorum. Ilk iki hafta 1 gun serbest beslenip 6 gun 1000-1200 kalori alicam. Sonraki ikiser hafta serbest gunleri birer birer arttiracagim. Bu arada umarim 1-2 kilo daha gider. Insallah planima uyabilirim. Bayram ve sonrasinda tatil var..
-
19 July 2014 Saturday 11:46:32
Günaydın :)) Hoş geldin :) iyiyim sağolasın sen nasılsın evet bende ramazandan sonra spora başlayacağım kesinlikle.Hem şimdi evdeyimde sabahları gider bol bol yürürüm :) Akşamları da jıllıan yaparım artık ramazanda kaybettiğim süreyi telafi ederim umarım.Ben daha 6 göremedim:( 78-77 arası gidip geliyorum.
-
-
-
-
15 July 2014 Tuesday 12:34:02
71 kilo ile basladigimda 42-44 beden giyiyordum. Simdi 65,7 kiloyu gordum. Bugun 40 beden etegimi giyebiliyorum cok sukur.:))