Aylık Kalori Etkinliği
hrkslm
Üye Bilgileri
-
Üye Adıhrkslm
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.09 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
28 August 2014 Thursday 22:15:30
Bende dün işe başladım.Giriş çıkışlarım çok fena.Diyetisyene gitmek istiyorum artık çünkü çok fena saldım kendimi :(
-
-
25 August 2014 Monday 19:33:50
selam.Geçen hafta düğün vardı yoğunluktan giremedim.Gerçi giriş yapmıyorum çünkü kilo almışım :(
-
24 August 2014 Sunday 22:38:12
Eski saglikli beslenmeme geri donmek istiyorum. Bu son tatilden sonra eve dondugumde tekrar jillian yapacagim. Haftanin 6 gunu.
-
20 August 2014 Wednesday 17:46:12
Ne kadar tatli,sekerli icecek tuketilmişse o kadar spor yapilacak!..
-
19 August 2014 Tuesday 15:41:09
Ben şimdi evdeyim ya sıkıntıdan yiyorum :( Şuan evde abur cubur yokta birşey yiyemiyorum yoksa ağzımı tutamayacağım :( Doğru söylüyorsun bu zamana kadar verdiğim kiloları bu gidişle geri alacağım.
-
19 August 2014 Tuesday 12:38:24
Yapma hatuncugum, senin daha verecek kilolarin var. Verdiklerine, cabalarina ve bugune kadar gosterdigin sabrina yazik etme. Toparlan.. kendine hakim olamiyorsan, yemek saatleri koy ve disina cikma. Bu sekilde biraz duzene girer insallah. Bende iyi gidiyordum ama uc gundur kacamaklar yapmaya basladim. Onunu aliyorum. Sabah iyi basliyor sonra ikindi ve gece sapitiyorum... ne olacak bilemiyorum.
Artik aksam 20 den sonra yemek yasak!.. -
-
-
16 August 2014 Saturday 10:33:18
Vücut ideal olarak "alkali" dediğimiz zeminde çalışabiliyor. Asit de atılması gerekenlerin atılamayıp içeride birikmesi. Vücut sadece yken mutlu olabilir. O yüzden tüm diyetlerde klasik olarak "Tatlı yeme, alkol alma, kızartma yeme. Sebze, iyi yağ, balık ye" denir. Bu iki grup yiyeceği iyi ve kötü diye ayıran şey, birinin içeride asitlilik, çöp yaratıyor, öbürünün de vücudu temizliyor olması