Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

sureyya taş
Üyelik Tarihi

26 April 2014
Son Giriş Tarihi

25 May 2015
Cinsiyet

Kadın
Yaş

44
Boy

157 cm
Kilo

94 kg
İdeal Kilo

56 kg
Yaşam Tarzı

Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi

38.1 kg/m2 (Aşırı Kilolu)
Bazal Metabolizma

1540 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

1848 kcal/gün
Ortalama Alınan

736 kcal/gün
Ortalama Yakılan

1944 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

25 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-3.92 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 11 May 2015 Monday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

80 kcal
0.50 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Kaşar Peyni̇r

61 kcal
0.50 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

32 kcal
0.50 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

32 kcal
4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

32 kcal
1.00 x 1 Adet Domates

14 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon (250gr) Bulgur Pi̇lavı

290 kcal
1.00 x 1 Adet (32gr) Alpella 3Gen Beyaz Çi̇kolata Kaplı Gofret

175 kcal

Toplam

716 kcal

1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

200 kcal

Toplam

200 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

sureyya taş
28 May 2014 Wednesday 00:27:03

merhaba zor oanını atlattımmı bilmiyorum benim vücut biraz farklı burda gösterenle benimki uymuyor benim tartıya göre ben daha geriden takip ediyorum canım çok sıkılıyor
spancar
22 May 2014 Thursday 11:32:28

Süreyya hanım merhaba
hoşgeldin:)))
bence zor olanını atlatmışsın. bundan sonra birazcık dikkatttt
sureyya taş
20 May 2014 Tuesday 12:27:25

merhaba hoşbulduk
saltanat
17 May 2014 Saturday 12:24:06

Sureyya hanım merhaba hoşgeldin.

Aylık Kalori Etkinliği

sureyya taş

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları