Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  emiremey

  19 May 2014 Monday 22:00:13

  ---

  27.04.2014 : 87 kg.
  04.05.2014 : 84,6 kg
  10.05.2014 : 84 kg
  15.05.2014: 83,1 kg
  18.05.2014: 83.1 kg
  :))))))) düzelttimmmm

• 

  kopuk5960

  19 May 2014 Monday 20:57:31

  ---

  bir de aşagıda kilonla ilgili zaman sıralamsı yaparken son tarihler 15.05 18.05 olacak sanırım :D şaşkınn:)))

• 

  kopuk5960

  19 May 2014 Monday 20:56:48

  ---

  bi de kinoa diye bir tahıl, kısırlık bulgura benziyor.ondan kısıra benzer pilav veya salata yapıyormussun. o da baya tok tutuyormus ve gülben ergen fln diyetinde cok sıklıkla tüketmiş. ama pahalı. yarım kilosu mu ne 26lira. gerçi 1 porsiyonda yarım cay bardagı fln kullanıyormussun. onu da test edicem,bilgilerimi paylaşırım :D

• 

  kopuk5960

  19 May 2014 Monday 20:54:31

  ---

  bgn yulaf kepeginden krep yapmayı ögrendim. bi deneyeyim size de ögreticem. cok tok tutuyormus ve acayip bagırsak calıstırıyormuş.

• 

  emiremey

  19 May 2014 Monday 20:30:38

  ---

  Bugün çok pinekledim (: spor hiç yapmadım şimdi spor zamanı (:

• 

  emiremey

  18 May 2014 Sunday 13:27:02

  ---

  27.04.2014 : 87 kg
  .04.05.2014 : 84,6 kg
  10.05.2014 : 84 kg
  15.04.2014: 83,1 kg
  18.04.2014: 83.1 kg :)))

• 

  kopuk5960

  17 May 2014 Saturday 21:58:40

  ---

  canın öylee coook bişey çektigi zaman kendini kısıtlama.zaten o an almazsan,sonrasında daha fazlasını yiyorsun. 1 dondurma,1çikolatadan cok bişe olmaz.hergün yiyor olsan sorun olur ama haftada 1-2 defa sıkıntı degil.sen benim dün yediklerimi görsennn ooooo:))

• 

  kopuk5960

  17 May 2014 Saturday 21:37:34

  ---

  sütlü dondurmadan zarar gelmez,sadece dışı çikolatalı vs olanlar kötü

• 

  kopuk5960

  17 May 2014 Saturday 21:37:16

  ---

  maraş usulü yiyebilirsin ya da top dondurmalardan cnm

• 

  hercai35

  17 May 2014 Saturday 13:39:41

  ---

  iyiyim canım saol sen nasılsın.malum dönem öncesi stresini yaşıyorum yedikçe yiyesim var bu ne abicimmm :)))