Aylık Kalori Etkinliği

• 3.00 x 1 Di̇li̇m (25gr) Doygun Li̇ght Ekmek

  147 kcal
• 1.00 x 100gr Sütaş Li̇ght Yoğurt

  55 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma

  55 kcal
• 0.50 x 100gr Yörsan Börekli̇k Lor Peyni̇ri̇

  55 kcal
• 0.50 x 1 Adet (80gr) Zeyti̇nyağlı Bi̇ber Dolma

  69 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (25gr) Doygun Li̇ght Ekmek

  49 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (150gr) Tavuk Göğsü (Haşlanmış)

  90 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Pri̇nçli̇ Ispanak

  94 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (25gr) Doygun Li̇ght Ekmek

  98 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma

  55 kcal
• 1.00 x 100gr Sütaş Li̇ght Yoğurt

  55 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  winstonn41

  19 May 2014 Monday 18:28:00

  ---

  Haydi bakalım sabah 82.5 idim :( Durmak yok yola devam..