Aylık Kalori Etkinliği

• 4.00 x 1 Yemek Kaşığı (10gr) Yulaf Ezmesi̇

  148 kcal
• 0.25 x 100gr Çeki̇rdeksi̇z Kuru Üzüm

  77 kcal
• 0.50 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  34 kcal
• 2.00 x 1 Adet Cevi̇z

  54 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay

  3 kcal
• 1.00 x 1 Bardak (250ml) Su

  0 kcal
• 1.00 x 1 Adet Armut

  70 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Izgara Tavuk Şi̇ş

  200 kcal
• 2.00 x 1 Adet Küp Şeker

  40 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (27gr) Uno Tam Buğday Ekmeği̇

  120 kcal
• 0.50 x 1 Yemek Kaşığı (10gr) Zeyti̇nyağı

  45 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (9gr) Eti̇ Eti̇mek Hazır Kızarmış Ekmek

  70 kcal
• 0.25 x 100gr Pınar Beyaz Li̇ght Sürülebi̇li̇r Peyni̇r

  51 kcal

• 1.00 x 1 Saat Pi̇lates / Plates Yapmak (Normal Tempo)

  350 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları