Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
halis
Üye Bilgileri
-
Üye Adıhalis
-
Üyelik Tarihi23 April 2014
-
Son Giriş Tarihi02 May 2014
-
CinsiyetErkek
-
Yaş43
-
Boy182 cm
-
Kilo93 kg
-
İdeal Kilo73 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi28.1 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1858 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2230 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1409 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2337 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı10 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.21 kg
Aşağıda 23 April 2014 Wednesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
0.25 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
0.50 x 1 Adet Salatalık
-
-
0.50 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
0.25 x 100gr Köy Peyni̇ri̇
-
1.00 x 1 Bardak (250ml) Su
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Sebze Çorbası
-
-
-
0.25 x 100gr Ördek
-
1.00 x 100gr Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı
-
1.00 x 1 Su Bardağı Et Suyu
Toplam
1070 kcal
Toplam
400 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...