Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
zafermaner
Üye Bilgileri
-
Üye Adızafermaner
-
Üyelik Tarihi22 April 2014
-
Son Giriş Tarihi25 April 2014
-
CinsiyetErkek
-
Yaş24
-
Boy184 cm
-
Kilo130 kg
-
İdeal Kilo74 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi38.4 kg/m2 (Aşırı Kilolu)
-
Bazal Metabolizma2335 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2802 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1510 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3594 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı3 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.81 kg
Aşağıda 24 April 2014 Thursday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Somun (250gr) Beyaz Ekmek
-
0.50 x 1 Somun (250gr) Beyaz Ekmek
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
-
-
-
10.00 x 1 Li̇tre Su
-
0.25 x 100gr Vi̇şne Reçeli̇
-
0.50 x 100gr Köy Peyni̇ri̇
Toplam
1402 kcal
-
0.50 x 1 Saat İp Atlamak
-
0.25 x 1 Saat İp Atlamak
-
0.25 x 1 Saat Koşu (Hafi̇f Tempo)
-
0.50 x 1 Saat Köpek Gezdi̇rmek
Toplam
762 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...