Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıaslı84
-
Üyelik Tarihi22 Nisan 2014
-
Son Giriş Tarihi30 Nisan 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş30
-
Boy165 cm
-
Kilo63 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi23.1 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1350 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2093 kcal/gün
-
Ortalama Alınan906 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2535 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı8 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.69 kg
Aşağıda 28 Nisan 2014 Pazartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
0.25 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
-
1.00 x 1 Adet Ekler (Küçük Boy)
-
0.25 x 100gr Beyaz Peyni̇r
-
1.00 x 1 Adet Sucuklu Tost
-
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
-
-
1.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay
-
-
Toplam
1189 kcal
-
0.50 x 1 Saat Mutfak İşleri̇ Yapmak
-
1.00 x 1 Saat Yemek Pi̇şi̇rmek
-
0.25 x 1 Saat Bulaşık Yıkamak
-
6.00 x 1 Saat Uyumak
Toplam
766 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...