Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıbusrabulun
-
Üyelik Tarihi04 April 2013
-
Son Giriş Tarihi07 December 2017
-
CinsiyetKadın
-
Yaş26
-
Boy158 cm
-
Kilo62 kg
-
İdeal Kilo56 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi24.8 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1317 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1580 kcal/gün
-
Ortalama Alınan0 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1580 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı0 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)0.00 kg
- Hiç tarih yok...
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
12 September 2013 Thursday 20:25:12
Merhaba :) Koruma dönemi olarak sadece şu anda kalorimi 1000'in altına düşürmemeye çalışıyorum bazal metabolizmam ortalamasında besleniyorum ve yediklerimi dengelemeye çalışıyorum karbonhidrat protein yağ açısından :)) inşallah 1-2 haftayada toplam kalori ihtiyacıma çıkmaya çalışacağım :)
-
06 September 2013 Friday 08:38:01
...............evet Büşra günü gününe giriyorum ben.hiç aksatmadım ve yediğim herseyi net yazdım.
-
-
25 August 2013 Sunday 22:37:53
Valla ne izlediğini bilmiyorum ama bu aralar Master's Sun izliyorum daha korede devam ediyor ben çok beğendim kesinlikle izlemelisin bu aralar favorim o yani :))
-
25 August 2013 Sunday 19:29:37
Allah kolaylık versin çok zor olmalı :/ Evet çok severim izlemeyi :))
-
24 August 2013 Saturday 18:58:46
Çok teşekkürler inşallah öyle olur irade konusunda haklısın gerçekten uzun bir süre dayandım şimdi daha normalim eskiye göre :D İki Üç sene önce bende dediğin şeyleri yaşadığım için karar verdim belkide insan bir süre sonra artık kurtulmak istiyor :))
-
24 August 2013 Saturday 14:51:51
Merhabalar , Değiştirmeyi uzun zamandır düşünüyordum ama hiç kısmet olmadı :)) şimdi değiştireceğim. Yüksek bir beklentin olmasa iyi olur :D
-
23 August 2013 Friday 22:34:13
Büşracim sanirim kilo veriyorum ama hissedemiyorum verdigimi hem gecen tok tartildim 56.7 ciktim sabah ac tartildim 57.1 ciktim anlayamadim nerde hata yaptigimi :(
-
-
16 August 2013 Friday 09:36:48
Önemli değil :) umarım çabuk geçer ben bu bunalımı atlatırken '''sağlığım için yemek yiyorum'' diye düşünerek kendimi yemeye zorladım şimdi çok daha iyiyim. Sanada sağlıklı günler. :))