Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
hatip yurgider
Üye Bilgileri
-
Üye Adıhatip yurgider
-
Üyelik Tarihi22 April 2014
-
Son Giriş Tarihi28 April 2014
-
CinsiyetErkek
-
Yaş39
-
Boy176 cm
-
Kilo84 kg
-
İdeal Kilo69 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi27.1 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1750 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2713 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1142 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3936 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı2 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.73 kg
Aşağıda 13 June 2014 Friday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
-
-
1.00 x 1 Su Bardağı Ayran
-
2.00 x 1 Adet (30gr) İzmi̇r Köfte
-
-
1.00 x 1 Kase (200gr) Cacık (Yağlı)
-
2.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay
-
1.00 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal
Toplam
1282 kcal
-
-
-
0.50 x 1 Saat Spi̇nni̇ng Yapmak
-
Toplam
1295 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...