Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t

  237 kcal
• 1.00 x 1 Adet Zeyti̇nli̇ Açma

  254 kcal
• 10.00 x 1 Adet (30gr) Etsi̇z Çi̇ğ Köfte

  550 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 5.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem

  35 kcal
• 0.25 x 1 Kase (25gr) Cheetos Fıstık Ci̇ps

  30 kcal
• 1.00 x 1 Adet Li̇monlu Soda

  68 kcal
• 7.00 x 1 Adet (30gr) Etsi̇z Çi̇ğ Köfte

  385 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  müher

  06 July 2026 Monday 12:16:45

  ---

  Geçen haftayı yaşanmamış sayıp hedefimizi 1-2 hafta öteliyoruz.
  
  ----------->BÜYÜK HEDEFTE<-----------
  ---------------------------------------------------------------------Başlangıç ---> 115,00 Kg
  12.06.2026 GÜNCEL ---> 105,45 Kg
  26.07.2026 HEDEFİM ---> 98,80 Kg
  26.08.2026 HEDEFİM ---> 94,00 Kg
  26.09.2026 HEDEFİM ---> 89,00 Kg
  26.10.2026 HEDEFİM ---> 84,00 Kg
  26.08.2026 HEDEFİM ---> 79,00 Kg
  
  
  
  
  >HAFTALIK HEDEF <
  21.06.2026 GÜNCEL ---> 103,45 Kg
  28.06.2026 HEDEFİM --->102,00 Kg
  28.06.2026 GÜNCEL ---> 102,20 Kg ✓ Hedefe ulaşıldı 200 gramın lafını etmeyeceğim nefsim.
  
  05.07.2025 GÜNCEL ---->102,80 Kg
  12.07.2026 HEDEFİM ---> 101,50 Kg
  19.07.2026 HEDEFİM ---> 100,10 Kg
  26.07.2026 HEDEFİM ---> 98,80 Kg

• 

  müher

  28 June 2026 Sunday 12:02:08

  ---

  ----------->BÜYÜK HEDEFTE<-----------
  ---------------------------------------------------------------------Başlangıç ---> 115,00 Kg
  12.06.2026 GÜNCEL ---> 105,45 Kg
  12.07.2026 HEDEFİM ---> 99,00 Kg
  
  >HAFTALIK HEDEF <
  21.06.2026 GÜNCEL ---> 103,45 Kg
  28.06.2026 HEDEFİM --->102,00 Kg
  28.06.2026 GÜNCEL ---> 102,20 Kg ✓ Hedefe ulaşıldı 200 gramın lafını etmeyeceğim nefsim.
  
  05.07.2026 HEDEFİM ---> 100,5 Kg
  
  ( Pazar gününe kadar tartılmak yok ! )

• 

  müher

  22 June 2026 Monday 10:23:40

  ---

  ----------->BÜYÜK HEDEFTE<-----------
  ---------------------------------------------------------------------Başlangıç ---> 115,00 Kg
  12.06.2026 GÜNCEL ---> 105,45 Kg
  12.07.2026 HEDEFİM ---> 99,00 Kg
  
  >HAFTALIK HEDEF <
  21.06.2026 GÜNCEL ---> 103,45 Kg
  28.06.2026 HEDEFİM --->102,00 Kg
  ( Pazar gününe kadar tartılmak yok ! )

• 

  müher

  12 June 2026 Friday 14:34:40

  ---

  12.06.2026 GÜNCEL ---> 105,45 Kg
  12.07.2026 HEDEFİM ---> 99,00 Kg

• 

  cicili

  26 June 2025 Thursday 21:09:53

  ---

  🤒🤒🤒🤒🤒🤒🤒

• 

  gonzales

  15 February 2021 Monday 19:11:47

  ---

  Teşekkürlerrr 🙂

• 

  gonzales

  15 February 2021 Monday 00:56:40

  ---

  Eski tilkiler olarak kürkçü dikkanına döndük yine desene. Bol eksiler🙂

• 

  müher

  05 February 2021 Friday 08:42:22

  ---

  İLK HEDEF 18 NİSAN 2021 90,00 KG

• 

  müher

  04 February 2021 Thursday 10:45:12

  ---

  DÖNÜŞLERİN EN KÖTÜSÜ OLSA DA EFSANE GERİ DÖNDÜ... :)))

• 

  eloski

  23 February 2018 Friday 13:13:27

  ---

  1000kalori artı 1 saat spor bende normal birşey gibi vücut tepki vermiyor metabolizma hızım düşük ölçtürdm mecbur bazen bin kalori altında besleniyorm