Aylık Kalori Etkinliği
müher
Üye Bilgileri
-
Üye Adımüher
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.25 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
01 June 2015 Monday 10:20:13
sagol Allah razı olsun hepimizin günahlarından beraat alması ümidiyle. Stres yapma rahat ol bu mübarek günün manviyatından faydalan derim. Böyle günlerde insan ibadetini yaptıktn sonra kafasını sıkı sıkıya derse verebilyor. Allah yar ve yardımcın olsun. bende bu hafta 300 gr verebilmişim yine şükür öyle bir felaket haftadan sonra cuma ve ctesi kendimi toplamasaydın +2 gözüküyordu . ama topladıgım iyi oldu bu hafta hedefim 82,8 leri i görmek bakalım. Tartııı görüntüsünü paylasıcam çok çabalıyacagım spora yüklenicegim inş :))
-
01 June 2015 Monday 09:13:54
günaydın iyi haftalar nasılsın nasıl gidiyor?bugün yeniden start vermiş bulunuyorum inş ramazana kadar 2 kilo vermeliyim
-
-
31 May 2015 Sunday 09:31:57
HEDEF--------------------------SONUÇ
24.05.2015 = 86------------- 85.7 :)))
31.05.2015 = 85,2---------- 86 sporsuz bir haftanın acı sonucu
07.06.2015 = 84,6
14.06.2015 = 83,8
21.06.2015 = 83
28.06.2015 = 82,2
05.07.2015 = 81,4
17.07.2015 = 79,9 -
-
30 May 2015 Saturday 11:43:03
ayyy böyle iyi oluyor bak sana inat yediklerime daha dikkat edesim geldi :)))
-
30 May 2015 Saturday 11:37:29
arkadaş kurbanı oldum diyelim :(( yoksa yogurt ve elmayla kahvaltı yapacaktım :((( ama telafi edecegim bugün
-
-
29 May 2015 Friday 16:39:58
:(:(:( bu sıralar hiç dikkat etmiyorum haklısın ama nedense hiç dikkat edesim gelmiyor çok sıkıldım bu yeme modundan 2 gün iyi gidiyorsa 3 gün berbat gidiyor tatlı krizlerimi sorma naptımsa ben baş edemedim:(:(
-
29 May 2015 Friday 11:45:43
zaten dikkat ettiğim sağlıklı beslendiğim günlerde öyle yapıyorum yani öğle yemegini genelde yemek saatinde öğreniyorum da aksamda yogurt süt yada salata ile gecistiriyrm. Saglıksız beslenecegim günlerde ne yiyecegim önceden belli olmuyorki anlık göz dönmeleri yeter artık düşünceleri ufff çok sıkıldım evde tek başıma yapcak baska bişey yok anlık mutlu olmak için saldır modundan :((((