Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Marul Salatası

  168 kcal
• 1.00 x 100gr Labne Peyni̇ri̇

  208 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Sebzeli̇ Köfte

  361 kcal
• 1.00 x 100gr Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı

  173 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (33gr) Unx Tam Buğday Ekmeği̇

  77 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  hilal arslan

  19 October 2015 Monday 11:40:45

  ---

  Kaç gündür göremeyince merak ettim.artık burayı bıraktı galiba dedim :) iyiysen be ufak sarsıntılarla atlattıysan sorun yok ;)

• 

  hilal arslan

  17 October 2015 Saturday 10:41:14

  ---

  Nerlerdesin sen,kayboldun..?

• 

  hilal arslan

  09 October 2015 Friday 11:10:59

  ---

  ;) böyle birinin beni kontrol etmeside iyi.hadi ye sıkıyorsa :)) teşekkür ederim

• 

  hilal arslan

  09 October 2015 Friday 09:57:31

  ---

  O niye iki dilim onuda aciklayim.dilimleri cok ince kestim yani 2 dilim keki birlestirsem 1cm genişliğinde ancak vardir.sırf gözüme cok gelsin önce gözüm doysun diye ikiye böldüm ve kalori olarakta 2 dilim olarak girdim ;) psikolojik olarak kendimi öyle frenledim

• 

  hilal arslan

  09 October 2015 Friday 09:47:04

  ---

  Yalan yok güzeldi valla :) ama ben böyle kendime yasak koyunca stres oluyorumm :/ bu siteden önce hep öyle yasaklarla kilo vermeye çalıştım,hem kilo veremedim hemde daha cok yasakladigim şeylere saldırdım.biliyorum yemesem daha güzel olacak :(

• 

  hilal arslan

  07 October 2015 Wednesday 14:33:55

  ---

  Yemeyim bari napayım :)biraz kendimle savaş vereyim ;)

• 

  hilal arslan

  07 October 2015 Wednesday 14:28:48

  ---

  Daha öncede demiştim ben sana tembelim diye demi :))) senden korkumdan bugün daha bisküvi yemedim :)

• 

  hilal arslan

  07 October 2015 Wednesday 14:12:06

  ---

  İşte bide onu yapacak biri lazım :) en güzeli ben bisküviden uzak durayım.yada her gün yemeyim.dersten kaytaran öğrenciler gibi oldum yaa :)

• 

  hilal arslan

  07 October 2015 Wednesday 13:42:51

  ---

  Ben çayı seviyorum ama boş geçiremiyorum.yoğurt seviyorum ama uyku yapıyor bende.gözlerim kapanıyor resmen :) meyveyle hic aram yoktur.kalori takibimde bir tane meyve bulamazsin.ben sağlıklı olan ne varsa ondan uzagim galiba :) şimdi sana yazarken onu anladım.neyse en azindan kepekli yulaflı bisküvi ile nefsimi kontrol altina almaya çalışayım.ama oda saman gibi beee :)

• 

  hilal arslan

  07 October 2015 Wednesday 12:39:08

  ---

  Yorumu bitiremedeb göndere bastım :)) yeşil çayla yada beşi bir arada çayla diyet bisküvi yiyordum ama diyet olanlarida mi yemeyim ki ?