Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t

  237 kcal
• 1.00 x 100gr Yörsan Börekli̇k Lor Peyni̇ri̇

  109 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (180gr) Menemen

  112 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  64 kcal
• 2.00 x 1 Adet Cevi̇z

  54 kcal
• 1.00 x 1 Paket (30gr) Tadım Tadımca Yer Fıstıklı

  144 kcal
• 5.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem

  35 kcal
• 1.00 x 100gr Hi̇ndi̇

  160 kcal
• 3.00 x 100gr Yörsan Yoğurt (Tam Yağlı)

  258 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  hsnylmz

  01 September 2014 Monday 18:35:48

  ---

  Tebrikler kardeşim iraden ve azmin ile baya değişim olmuş :)

• 

  müher

  21 August 2014 Thursday 09:42:34

  ---

  vee net 88 :)
  haydiii eren ilk hedefe 8 kilogram kaldı.çok yaklaştım çoğu gitti azı kaldı :)

• 

  nesli ak

  08 August 2014 Friday 09:07:15

  ---

  Aylardir yemiyorum ama canım:)))

• 

  müher

  19 July 2014 Saturday 21:17:22

  ---

  Aylar sonra tam anlamıyla kızartma keyfi.

• 

  müher

  10 May 2014 Saturday 11:06:13

  ---

  teşekkürler darısı hala varolan kalan 20 kiloya :D

• 

  orhanbunyamin

  10 May 2014 Saturday 09:26:01

  ---

  hayırlı olsun ilk ödülün...

• 

  müher

  10 May 2014 Saturday 08:20:47

  ---

  teşekkür ederim bayan dilerseniz beslenme şeklimdeki püf noktaları size anlatabilirim :)))

• 

  nesli ak

  09 May 2014 Friday 12:47:02

  ---

  Madalyanida aldin benden önce tebrik ederim kardesimmm