Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  kebelek

  31 October 2014 Friday 13:55:51

  ---

  Nasılsın abicigim? Dersler nasıl gidiyor?

• 

  ezel_ebrar

  28 October 2014 Tuesday 14:28:40

  ---

  Yolunda sayılır 3 gündür bende biraz sapıttım ama onuda sıkıntı yapmıyorum

• 

  ezel_ebrar

  28 October 2014 Tuesday 10:13:45

  ---

  müher ne alemdesin nasıl gidiyor ?

• 

  mürşide

  25 October 2014 Saturday 17:44:24

  ---

  Yine duraklama dönemine girdim,10 gündür 62.8.Ben de bugün dolmanın dibine vurdum.Ama dolmalara pirinçten çok bulgur koydum bi de zeytinyağı.Umarım yarın tartıdan yana üzülmem.Sizin nasıl gidiyor,her şey yolunda mı?

• 

  chemgirl25

  25 October 2014 Saturday 11:34:53

  ---

  yaptım dediğini

• 

  chemgirl25

  25 October 2014 Saturday 10:55:49

  ---

  peki kilomu indireyim mi sitede???

• 

  mürşide

  20 October 2014 Monday 23:15:27

  ---

  Nihayet çikolatalar listeden çıkmış,kaloriler düşmüş.Devamı gelir inşallah.

• 

  müher

  18 October 2014 Saturday 09:44:05

  ---

  3 haftalik bitmeyen iştahın ağır bilançosu +3

• 

  lacoste

  17 October 2014 Friday 10:51:12

  ---

  Kardeşim panoda paylaştığım haberi okudun mu içime su serpildi:))) Bende öyle düşünüyordum zaten, yani düzgün beslenip sağlıklı kilo verdikten sonra hızlı yada yavaş olmasının bir sorun olmaz. Önemli olan hedef kiloya ulaştıktan sonra nasıl beslendiğimizle alakalı, sapıtır deli gibi yersen ister yavaş vermiş ol ister hızlı kilo almaya mahkumsun... Ben yeme düzenimi oturttuğumu düşünüyorum hedef kiloma ulaştıktan sonra beslenmemi sağlıklı bir şekilde yürütmeyi düşünüyorum, haftanın 1 günü fazla yersem diğer gün dengelerim haftalık ortalama kalorime dikkat etmeyi düşünüyorum yada onun benzeri bir şey ama ne olursa olsun bir daha eski kilolarıma çıkmayacağım...

• 

  chemgirl25

  16 October 2014 Thursday 18:14:01

  ---

  teşekkürler zumba ya yazıldım başladım:))) Bir abim sayesinde. (bana %60 indirim yaptı)