Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  ezel_ebrar

  02 April 2015 Thursday 15:41:01

  ---

  selam yaklaşık 10 gündür siteye giriş yapamadım :(:(:( sistemsel bir sıkıntı varmış bugün düzeldi nasıl gidiyor ?

• 

  müher

  26 March 2015 Thursday 19:03:56

  ---

  Başaracağız Mürşide öğretmenim hep birlikte :)

• 

  mürşide

  26 March 2015 Thursday 12:06:27

  ---

  Merhaba,mesajına geç karşılık verdim,kusura bakma.(Bu arada 10 günün dolmadığı için özelden de msj atamadım)Profilini sıfırlamışsın,ben de yapmıştım zamanında ama pişman olmuştum.Neyse yeni bir başlangıca ihtiyacın var demek.Bende ipin ucu fena halde kaçtı.2 aydır midemi çöplük niyetine kullanıyorum.Ama ne gariptir ki korktuğum gibi olmadı ve sadece 2 kilo almışım.Gerçekten de yavaş verilen kilolar hızlı alınmıyor.Bu açıdan mutluyum ama dediğin gibi son kilolarımızı atmalıyız.Hem bahar geldi,mecburuz buna.Desteğe devam.Biz neler başardık,bunu mu başaramıycaz:)))

• 

  müher

  26 March 2015 Thursday 11:06:26

  ---

  günaydın inşaAllah bu yarar işe :)

• 

  ezel_ebrar

  26 March 2015 Thursday 09:43:49

  ---

  günaydın müher denedim neler denedim ama bir türlü bu tatlı istegim frenlenmiyor

• 

  müher

  25 March 2015 Wednesday 16:26:58

  ---

  Canım tatlı dahil hiçbir şey istemedi ki ben de cok fazla düşkünümdür tatlıya .belki krizlerine de iyi gelir tarçın ile birlikte yersen tatlı alternatifi olur ;)

• 

  ezel_ebrar

  25 March 2015 Wednesday 15:10:32

  ---

  yarın sabah ilk işim ananas ile güne başlamak olacak müher ben acıkmıyorumki sadece sürekli tatlı krizlerine giriyorum:(:(:(

• 

  müher

  25 March 2015 Wednesday 13:55:49

  ---

  çok faydalı özellikle fazla suyun atılmasında yardımcı üstelik beni çok tok tuttu :)

• 

  ezel_ebrar

  25 March 2015 Wednesday 13:33:45

  ---

  mutlaka denemeliyim bende ananas faydasını duymuştum ama hiç denemedim ozaman hemen bende başlıyım

• 

  müher

  25 March 2015 Wednesday 12:10:44

  ---

  maşallah bana iyi gidiyorum diye düşünüyorum :) olacak olacak biz elimizden geleni yaptıktan sonra hepsi gerçekleşecek inşallah :))
  ezel_ebrar sabah kahvaltı öncesi ödemlerin gitmesi niyetine ananas yedim 3-4 dilim ve yeşil çay içtim saat 10-10:30 gibi lor domates maydanoz ile minik kahvaltı yaparım dedim ama yazdığım kahvaltı malzemelerinin ancak yarısını yiyebildim ve öğle yemeğini nasıl yiyeceğimi düşünüyorum sadece tavuk yer bırakırım herhalde o da spor öncesi protein amaçlı :) kesinlikle tavsiye ederim ;)