Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t

  237 kcal
• 1.00 x 100gr Yörsan Börekli̇k Lor Peyni̇ri̇

  109 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (180gr) Menemen

  112 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  64 kcal
• 2.00 x 1 Adet Cevi̇z

  54 kcal
• 1.00 x 1 Paket (30gr) Tadım Tadımca Yer Fıstıklı

  144 kcal
• 5.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem

  35 kcal
• 1.00 x 100gr Hi̇ndi̇

  160 kcal
• 3.00 x 100gr Yörsan Yoğurt (Tam Yağlı)

  258 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  ezel_ebrar

  21 February 2017 Tuesday 10:46:51

  ---

  enerjimi düşük hissetmiyorum sadece aç gözlülük diyelim :)

• 

  ezel_ebrar

  21 February 2017 Tuesday 10:43:37

  ---

  ya meyve yesem olurmu mesela elma armut bu detoks aşamasındayken ne ibliyim pek bir yavan geldi bu liste bana :D:D:D

• 

  ezel_ebrar

  21 February 2017 Tuesday 10:41:17

  ---

  ay hadi inşallah dediğin gibi olur :)

• 

  ezel_ebrar

  21 February 2017 Tuesday 10:24:19

  ---

  yazdım bugünkü listeyi arada meyve falan yesem sıkıntı olurmu

• 

  ezel_ebrar

  21 February 2017 Tuesday 10:20:50

  ---

  günaydın okadar üşeniyorum ki girmeye sana anlatamam :) önerdiğin patates detoks başladım bu sabah itibari ile inşallah faydasını görücem ama tek tek her yedigimi yazmam daha iyi olucak o yüzden başlıyorum yazmaya :)

• 

  ezel_ebrar

  20 February 2017 Monday 12:15:43

  ---

  çok haklısın söylediklerinde öncesi nasıl verdiysem bunuda vermeliyim

• 

  ezel_ebrar

  20 February 2017 Monday 11:59:50

  ---

  verdigin bilgiler için teşekkür ederim eskisi gibi tam olarak konsantre olamıyorum sanırım kasmıyorum kendimi ondan bir an önce toparlanmalşıyım çünkü kıyafetler daralmaya başladı gibi

• 

  ezel_ebrar

  20 February 2017 Monday 11:57:00

  ---

  bu akşam itibari ile detoksu uygulucam umarım sonuç elde ederim

• 

  ezel_ebrar

  20 February 2017 Monday 09:16:41

  ---

  günaydın bu detoks bana biraz bahsedermisin nasıl yapıyorsun ? benim açlıkla hiç bir derdim yok tatlı krzilerim çok fazla

• 

  ezel_ebrar

  17 February 2017 Friday 09:18:46

  ---

  tşk ederim :) nasıl gidiyor benim bir iyi bir kötü :S bir türlü tam anlamıyla konsantre olamadım hafta sonunsdan itibaren bi detok yada şok falan uygulamalıyım