Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  müher

  06 July 2026 Monday 12:16:45

  ---

  Geçen haftayı yaşanmamış sayıp hedefimizi 1-2 hafta öteliyoruz.
  
  ----------->BÜYÜK HEDEFTE<-----------
  ---------------------------------------------------------------------Başlangıç ---> 115,00 Kg
  12.06.2026 GÜNCEL ---> 105,45 Kg
  26.07.2026 HEDEFİM ---> 98,80 Kg
  26.08.2026 HEDEFİM ---> 94,00 Kg
  26.09.2026 HEDEFİM ---> 89,00 Kg
  26.10.2026 HEDEFİM ---> 84,00 Kg
  26.08.2026 HEDEFİM ---> 79,00 Kg
  
  
  
  
  >HAFTALIK HEDEF <
  21.06.2026 GÜNCEL ---> 103,45 Kg
  28.06.2026 HEDEFİM --->102,00 Kg
  28.06.2026 GÜNCEL ---> 102,20 Kg ✓ Hedefe ulaşıldı 200 gramın lafını etmeyeceğim nefsim.
  
  05.07.2025 GÜNCEL ---->102,80 Kg
  12.07.2026 HEDEFİM ---> 101,50 Kg
  19.07.2026 HEDEFİM ---> 100,10 Kg
  26.07.2026 HEDEFİM ---> 98,80 Kg

• 

  müher

  28 June 2026 Sunday 12:02:08

  ---

  ----------->BÜYÜK HEDEFTE<-----------
  ---------------------------------------------------------------------Başlangıç ---> 115,00 Kg
  12.06.2026 GÜNCEL ---> 105,45 Kg
  12.07.2026 HEDEFİM ---> 99,00 Kg
  
  >HAFTALIK HEDEF <
  21.06.2026 GÜNCEL ---> 103,45 Kg
  28.06.2026 HEDEFİM --->102,00 Kg
  28.06.2026 GÜNCEL ---> 102,20 Kg ✓ Hedefe ulaşıldı 200 gramın lafını etmeyeceğim nefsim.
  
  05.07.2026 HEDEFİM ---> 100,5 Kg
  
  ( Pazar gününe kadar tartılmak yok ! )

• 

  müher

  22 June 2026 Monday 10:23:40

  ---

  ----------->BÜYÜK HEDEFTE<-----------
  ---------------------------------------------------------------------Başlangıç ---> 115,00 Kg
  12.06.2026 GÜNCEL ---> 105,45 Kg
  12.07.2026 HEDEFİM ---> 99,00 Kg
  
  >HAFTALIK HEDEF <
  21.06.2026 GÜNCEL ---> 103,45 Kg
  28.06.2026 HEDEFİM --->102,00 Kg
  ( Pazar gününe kadar tartılmak yok ! )

• 

  cicili

  26 June 2025 Thursday 21:09:53

  ---

  🤒🤒🤒🤒🤒🤒🤒

• 

  gonzales

  15 February 2021 Monday 19:11:47

  ---

  Teşekkürlerrr 🙂

• 

  gonzales

  15 February 2021 Monday 00:56:40

  ---

  Eski tilkiler olarak kürkçü dikkanına döndük yine desene. Bol eksiler🙂

• 

  müher

  05 February 2021 Friday 08:42:22

  ---

  İLK HEDEF 18 NİSAN 2021 90,00 KG

• 

  müher

  04 February 2021 Thursday 10:45:12

  ---

  DÖNÜŞLERİN EN KÖTÜSÜ OLSA DA EFSANE GERİ DÖNDÜ... :)))

• 

  eloski

  23 February 2018 Friday 13:13:27

  ---

  1000kalori artı 1 saat spor bende normal birşey gibi vücut tepki vermiyor metabolizma hızım düşük ölçtürdm mecbur bazen bin kalori altında besleniyorm

• 

  eloski

  23 February 2018 Friday 13:11:43

  ---

  Teşekkürler duraklama dönemindeym 8.5 kilo verdim 3.5 u 2 Ay da 5 kilo bir ayda verdim son hafta patates DetokSu yaptım Cok yavaş veriyordun sonra Bir Ay durdu .yeni den başladı şükür ayran diyeti yapcam şimdi. İnsülin direncibir hastalık daha var metabolizma da yavaş olunca diyetisyen in diyetler bana kilo verdirme dı kendi düzeni mi yapmaya çalışıyorum