Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
simanur
Üye Bilgileri
-
Üye Adısimanur
-
Üyelik Tarihi21 April 2014
-
Son Giriş Tarihi05 May 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş33
-
Boy167 cm
-
Kilo72 kg
-
İdeal Kilo61 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi25.8 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1438 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2229 kcal/gün
-
Ortalama Alınan809 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2800 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı10 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.59 kg
Aşağıda 30 April 2014 Wednesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
2.00 x 1 Adet (20gr) Kuru İnci̇r
-
1.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı
-
-
0.25 x 1 Avuç (40gr) Sarı Leblebi̇
-
2.00 x 1 Li̇tre Su
-
-
0.25 x 100gr Bi̇ftek (Izgara)
-
-
0.50 x 100gr Patates Kızartması
Toplam
812 kcal
Toplam
500 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...