Aylık Kalori Etkinliği

• 3.00 x 1 Adet Yumurta Beyazı (Haşlanmış)

  45 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta Sarısı (Haşlanmış)

  65 kcal
• 2.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  16 kcal
• 0.50 x 100gr Sütaş Yarım Yağlı Beyaz Peyni̇r

  81 kcal
• 1.00 x 1 Tatlı Kaşığı (7gr) Şeftali̇ Reçeli̇

  19 kcal
• 0.50 x 1 Adet Domates

  7 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 0.50 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber

  6 kcal
• 0.50 x 1 Kase (200gr) Kırmızı Merci̇mek Çorbası

  80 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı Pekmez

  64 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Yoğurtlu Kabaklı Salata

  58 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon Yoğurtlu Kabaklı Salata

  29 kcal
• 2.00 x 100gr Kırmızı Lahana (Kara Lahana)

  44 kcal
• 2.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  136 kcal
• 0.50 x 1 Yemek Kaşığı (10gr) Zeyti̇nyağı

  45 kcal
• 3.00 x 1 Yemek Kaşığı (5gr) Yulaf Kepeği̇

  12 kcal
• 1.00 x 1 Adet Muz

  100 kcal
• 1.00 x 100gr Yeşi̇l Üzüm

  57 kcal

• 0.50 x 1 Saat Pi̇lates / Plates Yapmak (Yüksek Tempo)

  215 kcal
• 0.25 x 1 Saat Pi̇lates / Plates Yapmak (Yüksek Tempo)

  108 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları