Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
sevimozlem
Üye Bilgileri
-
Üye Adısevimozlem
-
Üyelik Tarihi20 April 2014
-
Son Giriş Tarihi24 April 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş30
-
Boy163 cm
-
Kilo58 kg
-
İdeal Kilo59 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi21.8 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1288 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1996 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1307 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2364 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı6 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.82 kg
Aşağıda 21 April 2014 Monday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
2.00 x 1 Adet Salatalık
-
-
3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata
-
-
1.00 x 100gr Çi̇lek
-
3.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı
-
1.00 x 1 Adet Acti̇vi̇a (Sade)
-
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
3.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı
-
0.25 x 1 Adet Muz
-
Toplam
1491 kcal
-
-
0.50 x 1 Saat Spi̇nni̇ng Yapmak
-
0.25 x 1 Saat Spi̇nni̇ng Yapmak
Toplam
735 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...