Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Adet Cevi̇z

  54 kcal
• 1.00 x 100gr Üzüm

  73 kcal
• 0.50 x 100gr Beyaz Peyni̇r

  125 kcal
• 0.50 x 1 Adet Haşlanmış Patates

  50 kcal
• 6.00 x 1 Adet (30gr) Etsi̇z Çi̇ğ Köfte

  330 kcal
• 0.75 x 1 Di̇li̇m Köy Ekmeği̇

  42 kcal
• 0.50 x 1 Adet (80gr) Karmen Antep Fıstıklı Çi̇kolata

  216 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata

  123 kcal
• 2.00 x 1 Adet (120gr) Lahmacun

  500 kcal
• 0.75 x 1 Porsi̇yon (100gr) Sahanda Yumurta

  197 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  haticecrb

  02 April 2015 Thursday 22:39:47

  ---

  tebrikler meltemmm 2 ayda 11 kg vermişsin.azmin zaferi bu.benim de 11.6 kg fazlam vardı.inşallah ben de senin gibi fazlalıklarımdan kurtulurum.

• 

  meltemefe

  24 February 2015 Tuesday 19:49:32

  ---

  Bence bu konuda doktoruna danışmalıyım çünkü zayıflayayım derken yanlış beslenmen sütünün kesilmesine sebep olabilir... Yada imkanın varsa diyetisyen desteğiyle zayıfla

• 

  meltemmm

  02 February 2015 Monday 20:44:21

  ---

  1 ŞUBAT 90 KG

• 

  kalori tuba

  11 May 2014 Sunday 09:48:30

  ---

  günaydın meltemmm enneler günün kutlu olsun,ve bıravo benden az kalori almışsın:))

• 

  meltemmm

  10 May 2014 Saturday 14:49:51

  ---

  10 mayıs 2014 beş haftalık hamileyim. hedefim iki ay boyunca günlük 1800 kaloriyi geçmemek ve sağlıklı beslenmek.

• 

  hrkslm

  07 May 2014 Wednesday 15:48:31

  ---

  3 kasik karabugday uzerine cikacak kadar suda hasladim. En son pilav gibi demlemeye biraktim. Yag ve tuz yok. Ben uzerine pul biber ve maydanoz dogradim yogurtla birlikte yedim. Cok doyurucuymus ilk defa denedim tadida guzel. Ustelik 100 gr 98 kl.

• 

  hrkslm

  06 May 2014 Tuesday 18:41:02

  ---

  Bebegin hayirli olsun canim. Saglikli beslenirsen fazla kilo almadan doguma gidersin insallah. Benim iki oglum her ikisinde de 11 kg aldim.

• 

  vicca

  04 May 2014 Sunday 17:03:51

  ---

  Oyyy hayırlı olsun bebiş :) sağlıklı beslenmeye devam.panik yok:)

• 

  meltemmm

  04 May 2014 Sunday 08:23:08

  ---

  78.5

• 

  meltemmm

  27 April 2014 Sunday 21:32:23

  ---

  80.8