Aylık Kalori Etkinliği

• 3.00 x 1 Di̇li̇m (15gr) Kızarmış Beyaz Ekmek

  105 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  32 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 2.00 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu (30gr) Çökelek

  130 kcal
• 5.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  5 kcal
• 3.00 x 100gr Namet Hi̇ndi̇ Salam

  504 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 0.50 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Taze Kaşar

  51 kcal
• 0.50 x 1 Di̇li̇m (15gr) Kızarmış Kepekli̇ Ekmek

  12 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal
• 3.00 x 1 Saat Temi̇zli̇k Yapmak

  750 kcal
• 3.00 x 1 Saat Ofi̇s / Büro İşleri̇ Yapmak

  420 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları