Aylık Kalori Etkinliği

• 3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  231 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (250gr) Bulgur Pi̇lavı

  145 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kek Çeşi̇tleri̇

  113 kcal
• 1.00 x 1 Adet Karışık Tost

  400 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata

  123 kcal
• 1.00 x 100gr Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı

  173 kcal
• 1.00 x 100gr Tavuk But / Baget (Deri̇si̇z)

  128 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

  55 kcal
• 1.00 x 100gr Sütaş Cacık

  64 kcal
• 1.00 x 1 Adet (100gr) İstavri̇t Izgara / Fırın (Yağsız)

  161 kcal
• 0.50 x 1 Adet (100gr) İstavri̇t Izgara / Fırın (Yağsız)

  81 kcal
• 0.50 x 100gr Tere

  6 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon Havuç Salata

  36 kcal
• 1.00 x 1 Adet (20gr) Yeşi̇l Soğan

  4 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal
• 6.00 x 1 Saat Ofi̇s / Büro İşleri̇ Yapmak

  840 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları