Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Porsi̇yon (150gr) Tavuk Göğsü (Haşlanmış)

  180 kcal
• 5.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  35 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma

  55 kcal
• 1.00 x 100gr Mantar

  14 kcal
• 2.00 x 1 Adet (15gr) Üçgen Karper Peyni̇r (Li̇ght)

  60 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Sade)

  0 kcal
• 4.00 x 1 Li̇tre Su

  0 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (200ml) Moova Süt (Li̇ght)

  70 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma

  55 kcal

• 0.50 x 1 Saat Koşmak / Koşu Yapmak (8 Km/Saat)

  275 kcal
• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  150 kcal
• 0.25 x 1 Saat İp Atlamak

  138 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  gkhn

  01 February 2015 Sunday 19:52:38

  ---

  3. gün 81 kg

• 

  gkhn

  29 January 2015 Thursday 20:54:09

  ---

  8 ay sonra yeniden, 1. gün 82 kg

• 

  gkhn

  25 May 2014 Sunday 11:47:27

  ---

  39. gün sonu, 74 kg

• 

  gkhn

  20 May 2014 Tuesday 12:09:43

  ---

  35. gün sonu, 74.6 kg

• 

  gkhn

  15 May 2014 Thursday 13:59:16

  ---

  30. gün sonu, 76 kg

• 

  gkhn

  10 May 2014 Saturday 22:17:00

  ---

  25. gün sonu, 77 kg

• 

  gkhn

  09 May 2014 Friday 20:49:11

  ---

  24. gün sonu, 77.3 kg

• 

  gkhn

  07 May 2014 Wednesday 12:00:25

  ---

  22. gün sonu, 78 kg

• 

  gkhn

  04 May 2014 Sunday 20:26:41

  ---

  20. gün sonu, 5 gündür duraklama. Hala 79

• 

  gkhn

  30 April 2014 Wednesday 09:47:16

  ---

  15. gün sonu, 79 kg