Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  ladychosen

  16 May 2014 Friday 15:44:18

  ---

  @aylin doğan doğru söylüyorsun canım ama koladan vazgeçemiyorum 1 günde 1 litre gidiyor light :D ama onu da azaltmaya çalışacağım artık kick box'a başlamaya karar verdim düzenli bir spor aktivitem olsun istiyorum, bir de diyetimin ilk zamanları öyle çikolata döner hamburger birşey yemiyordum ama sonradan haftanın 1 günü diyet yapmama kararı almıştım. Son 2 haftadır da su içmiyorum desem yeridir hepsi koladan aslında su yerine kola tüketiyor gibi bişeyim bunu düzeltmem lazım haklısın :(

• 

  aylin doğan

  16 May 2014 Friday 14:33:51

  ---

  listene şöyle bir baktım da senin kilo vermenin durması çok normal her gününde coca cola çikolata lavaş vs şeyler gördüm bunlar kilo vermeni durdurur light zero bile olsa sitede ki kaloriye aldanma bu tür şeyler ödem oluşturur ve kilo veremezsin arada vücut şaşırsın diye yaparsan sıkıntı olmaz ama sürekli böyle beslenirsen bu diyet olmaz sağlıklı yaşam hiç olmaz hamur işi tatlı kızartma hazır meyve suları cola gibi şeyleri belirli bir dönem idealine ulaşana kadar hayatından çıkarmalısın aksi taktirde az kalori alıyorum ama gene kilo veremiyorum dersin dediklerime özen gösterirsen, spor yaparsan ve hayatına ara öğünleri de katarsan daha hızlı ve sağlıklı kilo verebilirsin canım :)

• 

  ladychosen

  16 May 2014 Friday 12:58:53

  ---

  Bugün tartı günümdü normalde geç uyandım yemek yedim ve perşembe günleri diyet yapmıyorum genelde cuma günleri tartılmayı bırakıyorum bugün itibariyle artık salı günleri tartılmaya başlayacağım. Bir de çok az su içiyorum artık suyu arttırmam gerek .(

• 

  ladychosen

  09 May 2014 Friday 10:24:24

  ---

  Ay madalyam mı olmuş ne :D teşekkürler diyetarkadasim.com .D

• 

  ladychosen

  09 May 2014 Friday 10:18:42

  ---

  Bugün tartı günüm 68 kg ile başladığım diyet 4 hafta sonra >>> Sonuç: 61,50 kg
  Yola devam .)

• 

  ladychosen

  08 May 2014 Thursday 20:01:28

  ---

  Bugün diyet yok serbestim. Bir karar aldım, her hafta ya da 2 haftada 1 gün diyet yapmayacağım.

• 

  ladychosen

  05 May 2014 Monday 01:53:47

  ---

  Aktivitelerimi eklemeyi unutuyorum bi de 00'dan sonra dünkü yediklerimi de giriyorum geç kalıyorum :(

• 

  ladychosen

  02 May 2014 Friday 10:47:36

  ---

  Bugün tartı günüm 68 kg ile başladığım diyet 3 hafta sonra >>> Sonuç: 62,25 kg
  Tam gaz devam .)

• 

  ladychosen

  01 May 2014 Thursday 18:28:24

  ---

  Bu hafta bol fastfoodlu ve az su içerek geçti. Çok fazla kilo verdiğimi düşünmüyorum malesef. Yarın tartı günüm bakalım ne olacak .)

• 

  ladychosen

  25 April 2014 Friday 10:06:19

  ---

  Günaydın diyet arkadaşlarım bugün tartı günüm. 68 kg ile başladığım diyet 2 hafta sonra >>> Sonuç: 63.5 kg
  
  Biraz fazla su içmeliyim. Su içmeyi hiç sevmiyorum :( dün özel bir gündü fast food tükettim ama 1 kerecik ve düşük kaloriliydi bu kaçamaklardan da kurtulmak gerek :P