Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 100gr Kavun

  68 kcal
• 2.00 x 1 Adet (50gr) İnci̇r

  64 kcal
• 4.00 x 1 Kase (200gr) İşkembe Çorbası

  1112 kcal
• 1.00 x 1 Adet (20gr) Kuru İnci̇r

  57 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek

  55 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (200ml) Pınar Süt (Li̇ght)

  92 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (250gr) Patlıcan Musakka

  201 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (250gr) Patlıcan Musakka

  201 kcal
• 2.00 x 100gr Sütaş Li̇ght Yoğurt

  110 kcal
• 1.00 x 1 Adet Ev Poğaçası

  100 kcal
• 1.00 x 1 Adet Şeftali̇

  60 kcal
• 2.00 x 1 Adet (50gr) İnci̇r

  64 kcal
• 4.00 x 1 Di̇li̇m (28gr) Uno Çok Tahıllı Ekmek

  268 kcal
• 7.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  56 kcal
• 5.00 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal

  275 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (200ml) Pınar Süt (%0.1 Ekstra Li̇ght)

  68 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  300 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  vicca

  30 March 2022 Wednesday 01:18:16

  ---

  O kadar istikrarlisin ki 2014ten beri siteye hiç gitmedin. Belki bigün görürsün. Ne güzel günlerdi, özlemişim. Yuzyuze hiç görmediğim ama son derece yakın hissettiğim arkadaşım. Umarım iyisindir....

• 

  kopuk5960

  14 November 2014 Friday 14:14:58

  ---

  İncecik nerelerdedir acabaa:)

• 

  incecik6

  23 September 2014 Tuesday 20:08:01

  ---

  sanırım şişmanlık tanrıçası tarafından lanetlenmişim ben! :D aylardır bir diyet ve spor anaforu içinde tepetaklak dönüp duruyorum :D ama nafile!

• 

  buketacl

  02 September 2014 Tuesday 15:37:45

  ---

  Çok uzun bı ara oldu Bayram dugun tatil yine geldim bakalım seneye yaza kadar buradayım bu sefer daha hırslı başlıyorum :))))

• 

  incecik6

  30 August 2014 Saturday 08:51:14

  ---

  diyetisyenim, 1800 kalorilik tıka basa yediğim diyetim ve her gün zevkle spor yapıp 1000 kalori yaktığım interval spor merkezimle, sonunda mutluyum! beslenme ve spor konusunda destek almak bana çok iyi geldi.
  
  2-3 ay içinde çok sağlıklı bir fıstık olacağım.

• 

  incecik6

  25 August 2014 Monday 10:19:37

  ---

  bu sabah 62.5 çıktım. herhalde 0 3 kilonun çoğu çabucak gidecek.

• 

  mugetc

  25 August 2014 Monday 05:55:50

  ---

  Interval trainig mucizedir incelik 6...nasıl hızlı eridiğine kendin bile inanamayacaksın....ben kendikkendime yaparak bile süper sonuç aldım,profesyonellere bi eğitmenle eminim daha da iyi olur.

• 

  hercai35

  24 August 2014 Sunday 12:17:51

  ---

  yok tatlım ya nerdeeee :) kelin ilacı olsa durumu benimki dün akşam ve gece tamamen cozuttum ben yine :)))

• 

  incecik6

  24 August 2014 Sunday 09:48:15

  ---

  neyse bugün 63 göründüm tartıda. 1 kilosu puf diye uçtu gitti. belki de bi kısmı R'den kalan ödemdi. sanki bi yarım-1 kilo daha gidiverecek gibi geliyor. Kalanı da kısa sürede veririm inşallah.

• 

  canantopaloglu

  23 August 2014 Saturday 21:35:25

  ---

  Anladım canım