Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  lacoste

  12 August 2014 Tuesday 23:10:15

  ---

  Sende haklısın tabi ama şu anda toplam günlük kalori ihtiyacım 2400-2500 arası(güncel kilomla) bende aşağı yukarı 100-1200 kalori tüketiyorum ki kilo verebileyim... birde 1500 kalori alanlara bakıyorum 1500 kalorinin 600-700'ünü tatlı, kek, şeker vs lerden oluşuyor... ben 1000-1200 kalori alıyorum ama kaçamaksız yediklerimin arasında hiç pişman olunabilinecek besin yoktur:))) bu oranlarla beslenirsem siteye göre aylık 5 kilo civarı verebiliyorum (şimdiki kilomla verileri girince) ayda 5 kiloda normal sanırım... son olarak ilk 1 ay fazla kilo vermemin sebebi; 1.si fazla kilo 2.si ramazanda oruçtan dolayı (sadece 2 öğün iftar+sahur)

• 

  incecik6

  12 August 2014 Tuesday 22:54:38

  ---

  ya bugün çok komik şeyler oluyor. akşam üstü ofiste çok sevdiğim bi şekerlemeciyi düşünüyordum. nispeten masum ürünlerini düşünüp gidip az bir şey alsam mı falan derken vallahi tam o anda odaya bir arkadaş girdi ve oradan alınmış çikolataları ikram etti. :))
  
  demin de vay be epeydir ilk kez 1000 kalorinin altında kapatıyorum dedim. sonra aman boşver şunu yiyim dedim. kalorisini girdim, kalorim 999 oldu :DDD (kısa bi süreliğine tabi. sonra farkı kapattım :()

• 

  vicca

  12 August 2014 Tuesday 22:54:04

  ---

  Ben 48 olucam sen 55 ve meyhanenin dibine vurucaz inceciğim:)

• 

  incecik6

  12 August 2014 Tuesday 16:09:48

  ---

  günün en aç olduğum zaman diliminde (16-20) çiko dağıttı vicdansızlaaaarrrr!
  
  ("vicdansızlar"ı küçük emrah ifadesiyle haykırarak söylediğimi düşününüz)

• 

  lacoste

  12 August 2014 Tuesday 09:54:18

  ---

  tebrikler bende Tefal PP1121 Prada Love Cam baskül aldım kullanıyorum, ilk başta aldım iade edecektim fakat sonra gördüm ki tutarsızlık tartıdan değil zeminden kaynaklanıyormuş:)

• 

  kopuk5960

  12 August 2014 Tuesday 09:39:10

  ---

  ooooooo hayırlı olsunn artıkk maşallahh kendinle bogusa bogusaa 7 kilo verdin. Bu sitede diyetle bu kadar savaşan bi sen bi vicca var zaten.Kimse sizin kadar kendiyle bu kadar didişmediii:) Harika idealinede 2 kilocuk kalmıs ,suanda rahat 38beden giyiyorsundur diye tahmin ediyorum. 29-32 kot pantolonu denemeni tavsiye ediyorum:)

• 

  incecik6

  12 August 2014 Tuesday 09:21:15

  ---

  4 küsür kilo değil 7 kilo verdim. ama siteye paso ıstakoz falan girdiğim için öyle oldu sanırım :D

• 

  incecik6

  12 August 2014 Tuesday 09:20:02

  ---

  tartıcık 60.9 dedi...
  
  aferin incecik. seninle gurur duyuyorum. kimse sana yardım etmedi, aksine herkes köstek oldu. şekerinle ayrı boğuştun, tiroitinle ayrı, sigarayı bırakmanın etkileriyle ayrı, 3 ayda 1 R olmasıyla ayrı, depresif ya da kaygılı zamanlarınla ayrı... yine de becerdin.
  
  diyorum ki 55'e doğru şöyle bir gidelim. 57'de durur bakarsın. istersen orada kalırız, istersen az daha gideriz. :)

• 

  incecik6

  11 August 2014 Monday 23:17:45

  ---

  bi sitede verilen tabloya göe yağ oranım normal, kas oranım çok yüksek çıktı! bu mümkün olabilir mi! uzun zamandır bu kadar şaşırmamıştım! ben kendimi yağ ve sudan ibaret düşünüyordum. :0000
  
  e iyiii :)))

• 

  incecik6

  11 August 2014 Monday 23:08:40

  ---

  yaklaşık değerler:
  kilo 62
  yağ %27
  su %50
  kas %35,5
  günlük yaklaşık kalori ihtiyacı 1850