Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  incecik6

  14 May 2014 Wednesday 17:25:59

  ---

  tatlı istiyorum abicim! istiyor işte vücutlarımız! ne kadar düzgün beslenirsen beslen, ne kadar dikkat edersen et, vücut tat-lı is-ti-yor! var demek ki bir nedeni!
  
  5 yıl sonra çıkıp "karbonhidrat, yağ, şeker çok yararlıymış, pardon!" da der bu adamlar şimdi! o zaman valla nutella kavanozuyla döverim hepsini!

• 

  incecik6

  14 May 2014 Wednesday 17:21:05

  ---

  iyi güzel... ıkına, inleye, ağlaya, bu saate kadar 700 kaloriyle gelmeyi başardık. ama bir şey diyim mi, saçmalık bu! kuş yemi gibi mini mini şeyler yemek, asla doymamak, ona rağmen 700 kalori almış olmak, haksızlık.. böyle hayat mı olur lan! yuh be! el insaf!
  
  benim egzersize yüklenmem lazım, egzersize... böyle diyetle miyetle yaşayamam ben ömür boyu!
  
  hadi bi süre ağlaya zırlaya böyle diyet yapıcaz tamam da sonrasında ı ıh! ben ömür boyu ajda pekkan gibi kuş yemiyle yaşayamam.

• 

  incecik6

  13 May 2014 Tuesday 21:36:10

  ---

  bir tabak dolusu (1,5 porsiyon yazdım) kapuska (kıymasız) 300 kalori olabilir mi cidden? annem çok çok az yağ koyduğunu söylüyor. salça ve yağ dışında kalan sadece lahana... bilmiyorum.
  
  neyse, egzersiz düşünce 1100'ü geçmeyecek şekilde günü bitiricem inşallah.
  
  daha da iyi olacaktı ama akşam tadım kaçınca çok titizlenemedim.

• 

  vicca

  13 May 2014 Tuesday 17:25:55

  ---

  bugün gayet iyi gidiyorsun incecik.tahtaya vuruyorum şu anda:)

• 

  vicca

  13 May 2014 Tuesday 11:06:26

  ---

  Şu anda da kendine haksızlık ediyorsun muhtemelen. Sıkılaşmak için spora yüklenirsek eskisinden daha fit olabiliriz ki yüklenmekten kastım biraz yürüyüş biraz kardiyo. İnsanlar fark ediyorsa iyi gidiyorsun demek ki.olumsuz pekiştireleri kullanma artık. Bunlardan mutlu olup bir adım daha atmak daha kolay.( noolduysa Bi polyanna çıktı içimden. Bulgurun etkisi olabilir mi)
  bana da hiç bişey diyen yok sen zaten iyisin ne,diyeti diyor annemin arkadaşları da. Onların da kilo ortalaması 80. Biri de bana dese sen zayıflasın mı diye 40 gün çektiğim tüm acıları sindircem ama yanaklar hala tombalak

• 

  incecik6

  13 May 2014 Tuesday 10:41:50

  ---

  fotodaki ben değilim, ama eski halim pek iyiymiş doğrusu. dün akşam eski fotolara bakarken zamanında kendime ne büyük haksızlık etmişim, ne aptalmışım dedim... gerçekten müthiş görünüyormuşum genç ve zayıfken. kendimi şişko ve çirkin sanıyordum. ah aptal koca kafam ah...
  
  not: demin çay ocağında birkaç arkadaşla karşılaştım. hepsi epey fark etmişsin, iyi zayıflamışsın falan dediler! yeehhuuuuu!!!
  
  :)

• 

  vicca

  13 May 2014 Tuesday 10:31:31

  ---

  Gayet fit görünüyorsun fotoğrafta.sensin değil mi:)

• 

  vicca

  13 May 2014 Tuesday 00:34:49

  ---

  Kendini hasta etme sakın incecik. İlk günümüz başarılıydı ikimizin de. Benim iştah acayip açıktı yalnız( her zamanki gibi). Tuttum kendimi. Dayanamaz noktaya geldiğimde de spora yüklendim.zorlanınca ne kadar kolay yuttuğumu düşünüp iştahımı kaçırtabiliyorum. En zoru kendini terbiye etmek galiba.10 gün. Bakalım nolucaz? Tekrar söylememe gerek var mı? Hiçbir şey sağlığından daha önemli değil...

• 

  incecik6

  12 May 2014 Monday 21:57:17

  ---

  bugünü 1100 kalori alıp 300 yakarak 800 puanla bitirecek gibiydim ama bir günde 2. kez hipoglisemiye girince zorlamaktan vazgeçtim. kayısı falan bir şeyler yedim mecburen. aslında onlar bile yetmedi, adam gibi bir şeyler yemem gerekirdi ama inatlaşıyorum. hayırlısı...
  
  sonuç olarak günü +1242 -350 = 900 puanda bitirdim.

• 

  vicca

  12 May 2014 Monday 15:46:47

  ---

  canım bu fotonun üstünden de nerden baksam bi 5 yıl geçti.göbeğim ayrı bir karakter vücudumda.böyle bişey yok.kaş göz çizdim geçen bayaa güzel tombalak bi hanım oldu.cidden.kabullenmeye çalışırken,göbeğimi sevmeye filan çalışırken yaptıklarımı bi görsen direk mazhar osmanagitsin bu dersin