Aylık Kalori Etkinliği
incecik6
Üye Bilgileri
-
Üye Adıincecik6
-
Üyelik Tarihi15 April 2014
-
Son Giriş Tarihi27 September 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş35
-
Boy166 cm
-
Kilo63 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi22.9 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1332 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1598 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1894 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2189 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı102 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-3.91 kg
-
24 August 2014 Sunday
-
23 August 2014 Saturday
-
18 August 2014 Monday
-
17 August 2014 Sunday
-
16 August 2014 Saturday
-
15 August 2014 Friday
-
14 August 2014 Thursday
-
13 August 2014 Wednesday
-
12 August 2014 Tuesday
-
11 August 2014 Monday
-
10 August 2014 Sunday
-
09 August 2014 Saturday
-
08 August 2014 Friday
-
07 August 2014 Thursday
-
06 August 2014 Wednesday
-
05 August 2014 Tuesday
-
04 August 2014 Monday
-
18 July 2014 Friday
-
17 July 2014 Thursday
-
16 July 2014 Wednesday
-
15 July 2014 Tuesday
-
14 July 2014 Monday
-
13 July 2014 Sunday
-
12 July 2014 Saturday
-
11 July 2014 Friday
-
10 July 2014 Thursday
-
09 July 2014 Wednesday
-
08 July 2014 Tuesday
-
07 July 2014 Monday
-
27 June 2014 Friday
-
26 June 2014 Thursday
-
25 June 2014 Wednesday
-
24 June 2014 Tuesday
-
23 June 2014 Monday
-
22 June 2014 Sunday
-
21 June 2014 Saturday
-
20 June 2014 Friday
-
19 June 2014 Thursday
-
18 June 2014 Wednesday
-
17 June 2014 Tuesday
-
16 June 2014 Monday
-
15 June 2014 Sunday
-
14 June 2014 Saturday
-
13 June 2014 Friday
-
12 June 2014 Thursday
-
11 June 2014 Wednesday
-
10 June 2014 Tuesday
-
09 June 2014 Monday
-
08 June 2014 Sunday
-
07 June 2014 Saturday
-
05 June 2014 Thursday
-
04 June 2014 Wednesday
-
03 June 2014 Tuesday
-
02 June 2014 Monday
-
01 June 2014 Sunday
-
31 May 2014 Saturday
-
30 May 2014 Friday
-
29 May 2014 Thursday
-
28 May 2014 Wednesday
-
27 May 2014 Tuesday
-
26 May 2014 Monday
-
25 May 2014 Sunday
-
24 May 2014 Saturday
-
23 May 2014 Friday
-
22 May 2014 Thursday
-
21 May 2014 Wednesday
-
20 May 2014 Tuesday
-
19 May 2014 Monday
-
18 May 2014 Sunday
-
17 May 2014 Saturday
-
16 May 2014 Friday
-
15 May 2014 Thursday
-
14 May 2014 Wednesday
-
13 May 2014 Tuesday
-
12 May 2014 Monday
-
11 May 2014 Sunday
-
10 May 2014 Saturday
-
09 May 2014 Friday
-
08 May 2014 Thursday
-
07 May 2014 Wednesday
-
06 May 2014 Tuesday
-
05 May 2014 Monday
-
04 May 2014 Sunday
-
03 May 2014 Saturday
-
02 May 2014 Friday
-
01 May 2014 Thursday
-
30 April 2014 Wednesday
-
29 April 2014 Tuesday
-
28 April 2014 Monday
-
27 April 2014 Sunday
-
26 April 2014 Saturday
-
25 April 2014 Friday
-
24 April 2014 Thursday
-
23 April 2014 Wednesday
-
22 April 2014 Tuesday
-
21 April 2014 Monday
-
20 April 2014 Sunday
-
19 April 2014 Saturday
-
18 April 2014 Friday
-
17 April 2014 Thursday
-
16 April 2014 Wednesday
-
15 April 2014 Tuesday
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
20 May 2014 Tuesday 22:15:16
insanoğlu ne garip yav. bugün 900 cezalısı olduğum için çok dikkat ettim. akşam yemeğinden sonra 800 puan civarındaydım. panik oldum. 300 kalori yaktım. 500 puana düştüm. bu benim kişisel rekorum :) kendimi kutlayıp sırıtacağıma "madem cepte 400 puanım var şunu yiyim, yok şunu yiyim" diye plan yapıp duruyorum :)) illa eldeki bütün fırsatı kullanacağım mideme çöp dökmek için! :D öğlen nohutu yerken elim titredi kalorisi yüksek diye, akşamdan beri pizza çikolata kaptırdım gidiyorum. madem öyle nohut ye di mi adam gibi! :)
işin komik yani, "yeme hakkım olduğu için" bu defa da canım yemek istemiyor! :DD -
-
20 May 2014 Tuesday 13:42:09
of yürüyüşe çok zor çıktım bugün ya :( on kere niyetlenip on kere "yok gidemiycem" dedim. sonunda baktım kaloriler olmuş 500, mecbur gittim.
evde olsam, yatıp uyusam... hiçbir derdim, telaşım olmasa. "çok uyudum" demesem, "çalışmam lazım" demesem, sadece huzur içinde uyusam çocukken olduğu gibi.
(açlıktan serap görmeye başladım! :D) -
20 May 2014 Tuesday 10:33:10
Hoş geldin inceciğim:) dün yine gayet iyi idare etmişsin. Sinirini bozan her neyse sana zarar vermesin izin verme. Zaten toparlamışsın da , bu super:) sanırım yavaş yavaş kendimizi kontrol etmeyi öğreniyoruz.
benim de bugün yataktan çıkasım yok.her tarafım şiş,her yerim dökülüyor,R bu kadar etkilemezdi önceden , zayıfladığımdan mıdır nedir:p -
19 May 2014 Monday 10:58:28
Şayet bir insan hem seyahatte olup hem yediklerine dikkat edip hem spor yapıyorsa olmuştur o. Olmuştur:)
demek ki neymiş;azmin elinden hiçbir şey kurtulmazmış:) dönsene artık kuşum ne çok gittin yaw.aaa -
-
-
16 May 2014 Friday 23:27:59
Spor yaptıkça enerjisi artıyor insanın:) ne kadar tembelmişiz eskiden. Uyuz bişeymişiz biz yaa. Yağlı yağlı yiyip şiştikçe çikolarda çare bulmaya çalışan,ağır aksak yaşayan,külçe gibi bişeymişiz:P Yürü inceciğim. Daha çok ,daha hızlı yürü kuşum. Gidilecek daha çook yolumuz var.:)
-
16 May 2014 Friday 23:10:24
Mmm 2 kadeh şarap içmişiz :) senin bu seyahatler ne zaman bitecek inceciğim,özeniyorum bak:)
-
16 May 2014 Friday 13:39:02
yahu ben resmen kendi kendime nazar değdiriyorum! :D aman ne az yedim diyip üstüne çikolata yiyorum. spor manyağı oldum 1o km yürüycem diyip 5 km zor yürüyorum.
canım sağ olsun. hiiiç acelem yok. bu tempo iyi işte...