Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  kopuk5960

  23 May 2014 Friday 15:13:53

  ---

  Kinoadan bahsediyorm:))

• 

  kopuk5960

  23 May 2014 Friday 14:46:06

  ---

  mesaj panosunda paylaştım gerçi bnmde yeni keşfettigim b it ahıl ama şimdi derin bi araştırma yaptım vegler için birebir protein ve kalsiyum kaynagı imiş. yemek tariflerine de bakıyorum simdi baya çeşitli kullanabiliyorsun salatası,kısırı,brokolilisi vs.
  bagırsakları calıstırması da cabası.etten daha fazla protein oranı varmıs
  
  hiç denemişmiydin

• 

  kopuk5960

  23 May 2014 Friday 14:12:33

  ---

  canım sen vejeteryandın demi?

• 

  chemist41

  23 May 2014 Friday 12:11:03

  ---

  bakalım iyi de demen gibi sendelemeden bu şekilde gidersem sonuçlar eylül gibi iyi olacak gibi inş :)))

• 

  chemist41

  23 May 2014 Friday 11:24:27

  ---

  yaaa ne bilim mecazende işte o çöp denen şeyleri biz çok sevdiğimiz için buralardayız. Hele senin kilon ne ki ben aahhh ben:SS :(((

• 

  incecik6

  23 May 2014 Friday 11:13:37

  ---

  evet, öğlen oluyor, spor saati geliyor. gidip şu saate kadar gelen kalorileri sıfırlayalım.

• 

  incecik6

  23 May 2014 Friday 09:28:43

  ---

  bu sabah geçen yaz sonu aldığım bir eteği giydim. etek o zaman da çok hafif boldu ama bu defa kasığıma indi. 2-3 gündür birden zayıfladım gibi geliyor. vücudum birden değişti sanki. belki de ödem attım. çok ödemliydim çünkü bir süredir.
  
  bir de bacaklarım gençliğimden beri olmadığı kadar sıkı görünmeye başladı. bu kadar kısa zaman spor yapmama rağmen böyle iyi sonuç almama çok şaşırıyorum. demek ki harika bir vücuda sahip olmak aslında mucize değilmiş...
  
  şu zayıflama keyfini o kadar özlemişim ki... insan zayıflayınca diyete daha da sıkı tutunuyor. bir ara hiç vermiyordum, o zaman sapıtma ihtimalim çok yüksek oluyordu.

• 

  incecik6

  22 May 2014 Thursday 20:39:56

  ---

  işte böyle midecik! uslu duracaksın. şu gördüğün bir gurur tablosudur! +822 -675 puan :)
  
  soya sütünü içmesem de olurdu, şımarıklık yaptım... ama protein açısından iyi olur diye kendime engel olmadım. (all vegetarians love soy products! :P)
  
  yatana kadar da olsa olsa 1 elma yiyeceğim o kadar...
  
  ve, nasıl oluyorsa akşam 19.00'a kadar 300 kalori almış, 600 kalori yakmış olmama rağmen bütün gün neredeyse hiç acıkmadım...

• 

  vicca

  22 May 2014 Thursday 17:56:07

  ---

  Tamamdır inceciğim 4 gün 800 kalori.Bugün öğlen yemeğinde uzun süredir görüşmediğim bir büyüğümle birlikteydim.Diyetteyim almıycam dedim tatlı için.Baktııı baktıııı "E ne diyeti yapıyosun?Sen zaten böyleydin dedi" Gülümsedik.Ne demek istedi anlamadı ben:/

• 

  vicca

  22 May 2014 Thursday 17:50:27

  ---

  tatlım büyük ihtimal şekerle ilgili probleminden dolayı bu durumu yaşıyorsun(regl konusunda).Ben de 64 kiloya çıktığımda aynı durumu yaşamıştım.Bir de sevgilim beni terkettiğinde yaşamıştım:))))) Ama tabi onun üstünden çok zaman geçti:) Neyse ki kilo verdikçe R olmaya başladım ama bu sefer de 17 günde bir oluyorum.Diyorum ya ortası yok bende hiçbişeyin:)Ama olamamanın sıkıntısını çok iyi biliyorum canımın içi,felaket bir durum.Davula dönüyor insan,bir de sinir küpüne:( Aslında ne kadarönemli bir olay olduğunu kaybedince anlıyoruz.Allahım menopoza girdiğimi sandığımda dünyam kararmıştı resmen.Durum aynen şöyleydi:Ama,ama ben daha çok gencim.Nasıl yani.Fonksiyonlarımı mı yitirmeye başladım şimdiden.Tamam istemiyorum ama ya istersem bi çocuğum olsun blablabla.Kafayı yiycektim.Hemen kendimi toparlamaya karar verdim kilo vermekle başladım tabii ki işe.Biliyomusun aslında hala korkuyorum.Hala doktora gitmedim:(
  Evet 38 yaşımdayım ama sor bakalım zeka yaşım kaç? 3,bilemedin 4...ohooo daha önümde ergenlik var:/