Aylık Kalori Etkinliği
incecik6
Üye Bilgileri
-
Üye Adıincecik6
-
Üyelik Tarihi15 April 2014
-
Son Giriş Tarihi27 September 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş35
-
Boy166 cm
-
Kilo63 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi22.9 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1332 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1598 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1894 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2189 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı102 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-3.91 kg
-
24 August 2014 Sunday
-
23 August 2014 Saturday
-
18 August 2014 Monday
-
17 August 2014 Sunday
-
16 August 2014 Saturday
-
15 August 2014 Friday
-
14 August 2014 Thursday
-
13 August 2014 Wednesday
-
12 August 2014 Tuesday
-
11 August 2014 Monday
-
10 August 2014 Sunday
-
09 August 2014 Saturday
-
08 August 2014 Friday
-
07 August 2014 Thursday
-
06 August 2014 Wednesday
-
05 August 2014 Tuesday
-
04 August 2014 Monday
-
18 July 2014 Friday
-
17 July 2014 Thursday
-
16 July 2014 Wednesday
-
15 July 2014 Tuesday
-
14 July 2014 Monday
-
13 July 2014 Sunday
-
12 July 2014 Saturday
-
11 July 2014 Friday
-
10 July 2014 Thursday
-
09 July 2014 Wednesday
-
08 July 2014 Tuesday
-
07 July 2014 Monday
-
27 June 2014 Friday
-
26 June 2014 Thursday
-
25 June 2014 Wednesday
-
24 June 2014 Tuesday
-
23 June 2014 Monday
-
22 June 2014 Sunday
-
21 June 2014 Saturday
-
20 June 2014 Friday
-
19 June 2014 Thursday
-
18 June 2014 Wednesday
-
17 June 2014 Tuesday
-
16 June 2014 Monday
-
15 June 2014 Sunday
-
14 June 2014 Saturday
-
13 June 2014 Friday
-
12 June 2014 Thursday
-
11 June 2014 Wednesday
-
10 June 2014 Tuesday
-
09 June 2014 Monday
-
08 June 2014 Sunday
-
07 June 2014 Saturday
-
05 June 2014 Thursday
-
04 June 2014 Wednesday
-
03 June 2014 Tuesday
-
02 June 2014 Monday
-
01 June 2014 Sunday
-
31 May 2014 Saturday
-
30 May 2014 Friday
-
29 May 2014 Thursday
-
28 May 2014 Wednesday
-
27 May 2014 Tuesday
-
26 May 2014 Monday
-
25 May 2014 Sunday
-
24 May 2014 Saturday
-
23 May 2014 Friday
-
22 May 2014 Thursday
-
21 May 2014 Wednesday
-
20 May 2014 Tuesday
-
19 May 2014 Monday
-
18 May 2014 Sunday
-
17 May 2014 Saturday
-
16 May 2014 Friday
-
15 May 2014 Thursday
-
14 May 2014 Wednesday
-
13 May 2014 Tuesday
-
12 May 2014 Monday
-
11 May 2014 Sunday
-
10 May 2014 Saturday
-
09 May 2014 Friday
-
08 May 2014 Thursday
-
07 May 2014 Wednesday
-
06 May 2014 Tuesday
-
05 May 2014 Monday
-
04 May 2014 Sunday
-
03 May 2014 Saturday
-
02 May 2014 Friday
-
01 May 2014 Thursday
-
30 April 2014 Wednesday
-
29 April 2014 Tuesday
-
28 April 2014 Monday
-
27 April 2014 Sunday
-
26 April 2014 Saturday
-
25 April 2014 Friday
-
24 April 2014 Thursday
-
23 April 2014 Wednesday
-
22 April 2014 Tuesday
-
21 April 2014 Monday
-
20 April 2014 Sunday
-
19 April 2014 Saturday
-
18 April 2014 Friday
-
17 April 2014 Thursday
-
16 April 2014 Wednesday
-
15 April 2014 Tuesday
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
25 May 2014 Sunday 22:14:03
planladığım üzere 1 saatlik tempolu yürüyüşümü yapabilseydim kafa kafaya bitirecektim ama olmadı. canım sağ olsun...
-
-
25 May 2014 Sunday 10:50:04
dünkü yoğun egzersiz bombardımanından sonra kalkabilcen mi yataktan incecik:) hadii kaldır popoyu,yürüyüşe çıkıyoz:))))
-
25 May 2014 Sunday 02:16:44
Bugün o nutellalı ekmekleri yemeseydin -63 puanda olabilirdin biliyorsun dimi fıstık?
-
24 May 2014 Saturday 22:00:23
bu arada, 800 puan diyetimi 2 gün daha uzatmaya karar verdim. gerisi allah kerim...
-
24 May 2014 Saturday 21:52:44
gidip 150 kaloriyi geçmeyen bi şeyler zıkkımlanmayı hak ettim :DDD
değdi mi lan incecik! 10 dakkalık zevk için tüm gün kıçı yanmış tavuk gibi koşmana değdi mi! zıkkımın pekini ye incecik! seninle de sonra görüşücez midecik! -
24 May 2014 Saturday 21:46:51
ay bu dürüstlüğüm, bu namusluluğum beni öldürecek! :) şinavı tam yapamadım diye 80 kalori kırdım kendimden :)) az yazdım.
ölüyom anaaaam! bi daha çiko mu! tövbeee! oyyyy anaaaam beliiiim! vah karnııım! -
24 May 2014 Saturday 21:30:35
anladım abi 30 dakikada nasıl 500 kalori yakıldığını... anladım abi... çok iyi anladım... evet anladım... anladım....
voy anaaam.... aman anaaamm! ölüyooommm! :DDDDD
aldığım CD: karen hill & tony hill 30 dakikada 500 kalori (bunun bi de 40 dakikada 500 kalori olanı var, onu da aldım) -
24 May 2014 Saturday 19:57:40
bu arada p.tesi randevu aldım.gidip kan değerlerime baktıriim artık.da neye baktırcaamı bilmiyom.şimdi şikayetin ne deyince doktora ne diycem?"incecik dedi ki kan testi yaptır dedi.çok gofret yiyom da" :)))
-
24 May 2014 Saturday 19:55:23
:)))) inceciğim bugünkü sağanaktan sonra ankaraya hakkaten deniz geldi.yürü sahilde jogging yapalım:)))))