Aylık Kalori Etkinliği
incecik6
Üye Bilgileri
-
Üye Adıincecik6
-
Üyelik Tarihi15 April 2014
-
Son Giriş Tarihi27 September 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş35
-
Boy166 cm
-
Kilo63 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi22.9 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1332 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1598 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1894 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2189 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı102 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-3.91 kg
-
24 August 2014 Sunday
-
23 August 2014 Saturday
-
18 August 2014 Monday
-
17 August 2014 Sunday
-
16 August 2014 Saturday
-
15 August 2014 Friday
-
14 August 2014 Thursday
-
13 August 2014 Wednesday
-
12 August 2014 Tuesday
-
11 August 2014 Monday
-
10 August 2014 Sunday
-
09 August 2014 Saturday
-
08 August 2014 Friday
-
07 August 2014 Thursday
-
06 August 2014 Wednesday
-
05 August 2014 Tuesday
-
04 August 2014 Monday
-
18 July 2014 Friday
-
17 July 2014 Thursday
-
16 July 2014 Wednesday
-
15 July 2014 Tuesday
-
14 July 2014 Monday
-
13 July 2014 Sunday
-
12 July 2014 Saturday
-
11 July 2014 Friday
-
10 July 2014 Thursday
-
09 July 2014 Wednesday
-
08 July 2014 Tuesday
-
07 July 2014 Monday
-
27 June 2014 Friday
-
26 June 2014 Thursday
-
25 June 2014 Wednesday
-
24 June 2014 Tuesday
-
23 June 2014 Monday
-
22 June 2014 Sunday
-
21 June 2014 Saturday
-
20 June 2014 Friday
-
19 June 2014 Thursday
-
18 June 2014 Wednesday
-
17 June 2014 Tuesday
-
16 June 2014 Monday
-
15 June 2014 Sunday
-
14 June 2014 Saturday
-
13 June 2014 Friday
-
12 June 2014 Thursday
-
11 June 2014 Wednesday
-
10 June 2014 Tuesday
-
09 June 2014 Monday
-
08 June 2014 Sunday
-
07 June 2014 Saturday
-
05 June 2014 Thursday
-
04 June 2014 Wednesday
-
03 June 2014 Tuesday
-
02 June 2014 Monday
-
01 June 2014 Sunday
-
31 May 2014 Saturday
-
30 May 2014 Friday
-
29 May 2014 Thursday
-
28 May 2014 Wednesday
-
27 May 2014 Tuesday
-
26 May 2014 Monday
-
25 May 2014 Sunday
-
24 May 2014 Saturday
-
23 May 2014 Friday
-
22 May 2014 Thursday
-
21 May 2014 Wednesday
-
20 May 2014 Tuesday
-
19 May 2014 Monday
-
18 May 2014 Sunday
-
17 May 2014 Saturday
-
16 May 2014 Friday
-
15 May 2014 Thursday
-
14 May 2014 Wednesday
-
13 May 2014 Tuesday
-
12 May 2014 Monday
-
11 May 2014 Sunday
-
10 May 2014 Saturday
-
09 May 2014 Friday
-
08 May 2014 Thursday
-
07 May 2014 Wednesday
-
06 May 2014 Tuesday
-
05 May 2014 Monday
-
04 May 2014 Sunday
-
03 May 2014 Saturday
-
02 May 2014 Friday
-
01 May 2014 Thursday
-
30 April 2014 Wednesday
-
29 April 2014 Tuesday
-
28 April 2014 Monday
-
27 April 2014 Sunday
-
26 April 2014 Saturday
-
25 April 2014 Friday
-
24 April 2014 Thursday
-
23 April 2014 Wednesday
-
22 April 2014 Tuesday
-
21 April 2014 Monday
-
20 April 2014 Sunday
-
19 April 2014 Saturday
-
18 April 2014 Friday
-
17 April 2014 Thursday
-
16 April 2014 Wednesday
-
15 April 2014 Tuesday
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
28 May 2014 Wednesday 13:01:25
bakalım istanbulda neler olacak... zaten istanbul bana hiç yaramaz, yemeden içmeden hiç çekilmiyor!... neredeyse bütün müzeleri, galerileri bitirdim, yapacak şey bulamıyorum. her akşam sinemaya falan mı gitsem ne yapsam!
-
28 May 2014 Wednesday 10:34:09
bugün yürüyüş de yapamıycam, hadi +300 kalori de oradan geldi...
-
28 May 2014 Wednesday 10:33:41
10 gün kadar sonra doktora gideceğim ve 3 aydır ilk kez tartılmış olacağım. hiç değilse bir 3 kilo vermiş olmayı hayal ediyordum. hatta bazen kendimi 4-5 kilo vermiş hayal ederken yakaladığım oluyordu :) eğer 3 bile olmazsa demek ki beceremiyorum deyip bırakıcam ben bu işi...
-
28 May 2014 Wednesday 09:48:25
her gün saatlerce yürümekten ayaklarım yara içinde. her yeri su topladı. ne giysem kanadığı için işyerinde terlikle geziyorum bugün.
ve buna rağmen dün yatmama 10 dk kala ne bulduysam yedim.
ben artık kendimi anlayamıyorum. -
27 May 2014 Tuesday 21:43:17
sen iyi halt ediyormuş gibi bütün tostçuları çiğ köftecileri falan geç, kaldırıma oturup kuruyemiş zıkkımlan! üstelik istemeye istemeye, mecburiyetten! ay şaka gibisin ya şaka gibi!
-
27 May 2014 Tuesday 21:19:29
saf ve iyi duygularla şubeye yürümeye başladım. yolda şekerim düştü. ona rağmen tüm pastane, market ve kafeleri es geçtim. doğru dürüst bir şeyler yemeye kararlıydım. sonunda bi kuruyemişçi gördüm. kayısı incir ceviz vb almak için girdim. hiçbiri yoktu! daha fazla dayanamayıp fıstık fındık bilmemne aldım! aptal gibi boşu boşuna dünyanın kalorisini almış oldum. o sırada beyinde şeker kalmadığı ve kafa çalışmadığı için 10 metre ilerde kepek ekmeğine tost yiyip hem şekeri toplamayı hem azıcık kalori almayı basmadı kafam! sonra kuru yemişi yakıcam diye tüm gün yürü allah yürü! :DDD
-
27 May 2014 Tuesday 12:35:08
Şu beyaz lahanayı nasıl yiyon inceciğim ?Öyle katur kutur mu? Şubedeki ikramlardan sadece tadımlık bir ısırık alman nefsini köreltir ve bizim gibi ... boğazlılar için bu yeterlidir.Senin derdin açlık değil,lezzet.O halde tadına bak.Ben bi yöntem buldum bugün inceciğim, çiğneyip tadını alınca tükürüyorum çok afederdin ,yutmuyorum.Mutlaka tükrük enzimleriyle de sindirim gerçekleştiğinden biraz kalori alıyorumdur ama yutmaktan iyidir.Tabii o kadar insanın içinde tüküremiycene göre şubede ,sen de bir ısırık al hepsinden.Muhtemelen sen bunu okuduğunda geç olacak biraz ama hayırlısı bakalım:))))
-
-
27 May 2014 Tuesday 09:00:28
yeşil rakamlar 2.70 deyince gözlerim faltaşı gibi açıldı :) 3'e doğru gidiyoruz, hadi bakalım... gerçi ben hala daha çok diye düşünüyorum, değilse çok kötü patlıycam :DD
-