Aylık Kalori Etkinliği
incecik6
Üye Bilgileri
-
Üye Adıincecik6
-
Üyelik Tarihi15 April 2014
-
Son Giriş Tarihi27 September 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş35
-
Boy166 cm
-
Kilo63 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi22.9 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1332 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1598 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1894 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2189 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı102 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-3.91 kg
-
24 August 2014 Sunday
-
23 August 2014 Saturday
-
18 August 2014 Monday
-
17 August 2014 Sunday
-
16 August 2014 Saturday
-
15 August 2014 Friday
-
14 August 2014 Thursday
-
13 August 2014 Wednesday
-
12 August 2014 Tuesday
-
11 August 2014 Monday
-
10 August 2014 Sunday
-
09 August 2014 Saturday
-
08 August 2014 Friday
-
07 August 2014 Thursday
-
06 August 2014 Wednesday
-
05 August 2014 Tuesday
-
04 August 2014 Monday
-
18 July 2014 Friday
-
17 July 2014 Thursday
-
16 July 2014 Wednesday
-
15 July 2014 Tuesday
-
14 July 2014 Monday
-
13 July 2014 Sunday
-
12 July 2014 Saturday
-
11 July 2014 Friday
-
10 July 2014 Thursday
-
09 July 2014 Wednesday
-
08 July 2014 Tuesday
-
07 July 2014 Monday
-
27 June 2014 Friday
-
26 June 2014 Thursday
-
25 June 2014 Wednesday
-
24 June 2014 Tuesday
-
23 June 2014 Monday
-
22 June 2014 Sunday
-
21 June 2014 Saturday
-
20 June 2014 Friday
-
19 June 2014 Thursday
-
18 June 2014 Wednesday
-
17 June 2014 Tuesday
-
16 June 2014 Monday
-
15 June 2014 Sunday
-
14 June 2014 Saturday
-
13 June 2014 Friday
-
12 June 2014 Thursday
-
11 June 2014 Wednesday
-
10 June 2014 Tuesday
-
09 June 2014 Monday
-
08 June 2014 Sunday
-
07 June 2014 Saturday
-
05 June 2014 Thursday
-
04 June 2014 Wednesday
-
03 June 2014 Tuesday
-
02 June 2014 Monday
-
01 June 2014 Sunday
-
31 May 2014 Saturday
-
30 May 2014 Friday
-
29 May 2014 Thursday
-
28 May 2014 Wednesday
-
27 May 2014 Tuesday
-
26 May 2014 Monday
-
25 May 2014 Sunday
-
24 May 2014 Saturday
-
23 May 2014 Friday
-
22 May 2014 Thursday
-
21 May 2014 Wednesday
-
20 May 2014 Tuesday
-
19 May 2014 Monday
-
18 May 2014 Sunday
-
17 May 2014 Saturday
-
16 May 2014 Friday
-
15 May 2014 Thursday
-
14 May 2014 Wednesday
-
13 May 2014 Tuesday
-
12 May 2014 Monday
-
11 May 2014 Sunday
-
10 May 2014 Saturday
-
09 May 2014 Friday
-
08 May 2014 Thursday
-
07 May 2014 Wednesday
-
06 May 2014 Tuesday
-
05 May 2014 Monday
-
04 May 2014 Sunday
-
03 May 2014 Saturday
-
02 May 2014 Friday
-
01 May 2014 Thursday
-
30 April 2014 Wednesday
-
29 April 2014 Tuesday
-
28 April 2014 Monday
-
27 April 2014 Sunday
-
26 April 2014 Saturday
-
25 April 2014 Friday
-
24 April 2014 Thursday
-
23 April 2014 Wednesday
-
22 April 2014 Tuesday
-
21 April 2014 Monday
-
20 April 2014 Sunday
-
19 April 2014 Saturday
-
18 April 2014 Friday
-
17 April 2014 Thursday
-
16 April 2014 Wednesday
-
15 April 2014 Tuesday
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
29 May 2014 Thursday 10:24:07
yarın akşamki meyhane sorunu ve 1 haftalık istanbul sorununu çözmem lazım... 2 mayın tarlası! patlamadan çıkmam gerek :D meyhane işini gün boyu az yiyip, öğlen yürüyüş yapıp, kalorilerimi akşama saklayıp, meyhane dönüşü de eve kadar 1 saat falan yürüyerek çözmeyi planlıyorum.
-
29 May 2014 Thursday 10:00:40
çok hoş olmuşsun dediler çok hoş olmuşsun dediler çok hoş olmuşsun dediler heyoooo popom bulutlarda! :)))))
-
29 May 2014 Thursday 09:50:38
bugün kendimi güzel hissediyorum. haftasonu bir iki kıyafet almıştım, onları giydim. sırıta sırıta geziyorum :) görünüşüm değişti ya resmen. azıcık kilo vermeyle azıcık sporla bile değişti. çok mutluyum :) kendimi çıplak görmediğim sürece iyi hissediyorum :)
-
28 May 2014 Wednesday 23:35:20
Arkadaşım aynı kampta kazı başkanı,istersen yazın gidebiliriz:))))))
-
28 May 2014 Wednesday 23:21:31
Bu arada mesaj panosunda verdiğimiz kiloları nasıl koruycaz diye sormuşsun:) seviyorum ben seni yaa:)))))
-
28 May 2014 Wednesday 23:18:55
Ben gençken arkeologken yani,kazı kampı Bi nevi zayıflama kampı gibiydi inceciğim.ve o bahsettiğin şeylerin hepsini bir arkadaşımla birlikte yaptık:) mutfağın anahtarını rüşvet karşılığı Nazmiye teyzeden alıp geceleri yarımşar ekmeğin arasına patates yemeğini doldurur agopun kazı gibi yerdik. Gün İçinde kazı alanından kaçıp en yakın bakkala 2km kadar yürüyüp kek çikolata filan alıp oturur o sıcakta bir ağacın altında yer,sonra çok susayınca komşu sitelerin bahçelerine gizlice girip havuzlarına atlar havuzu çamur içinde arkamızda bırakıp kaçardık:)))) Her gece şehre otostopla gidip galon balon şarap alıp çadıra dönünce ertesi günkü işlerimizde bir bardak şarap karşılığında diğer arkadaşlara kilitlerdik:) Kazının sonunda herkes en az 5er kilo vermiş olurdu ama biz gayet semirmiş bir şekilde eve dönerdik :) hey gidi günler :D beni nerelere götürdün :D Biz zayıflama kampına kesin gidelim inceciğim:)))))
-
28 May 2014 Wednesday 18:43:42
o kamptan bulursan haber ver bana da:) kampı yeriz gibime geliyor ama:)))))
-
28 May 2014 Wednesday 16:40:20
Yine mi İstanbul yaa:( inceciğim hazır İstanbul'a gidiyorsan -sahilde- yürüyebilir misin mesela akşamları:) beni de götüüüür :|
Doktora gittiğinde en az 4 kilo verdiğini göreceksin,buna iddiaya girerim.bunlara takılma sen:)
mesaj panosunda zayıflama kampı sormuşsun:))))) -
28 May 2014 Wednesday 16:37:29
vay be spor yapmaya alışmışım ben :0 günlerdir ilk kez bugün öğle tatilinde yürümedim. şiştim gibi geliyor.
-
28 May 2014 Wednesday 16:00:17
Sabahın köründen beri bir sürü gerzekle uğraşıyorum.saat kaç farkında değilim.. Ve daha bitmedi...