Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  cincin

  16 August 2014 Saturday 15:58:42

  ---

  Teşekkürler, biraz inceledim sizde çok iyisiniz :D Umarım bende korumayı görebilirim :D Korumayla ilgili yazdıklarınız aklımda, uygulayacağım :) Bu arada diyet anılarınız güldürdü baya :D:D

• 

  permanganat

  16 August 2014 Saturday 15:15:49

  ---

  Diyet yapacağım diye aç kalanları hiç anlamıyorum. Kendilerine zarar verdiklerinin farkında değiller. 600 kalori nedir yaa :) 8 ayda ortalama 1300 kaloriyle 20 kilo verdim. Koruma döneminde de 1800 -1900 kalori civarıydı aldığım. Dediğim gibi bayrama kadar da gayet güzel korudum aylarca ama bayramda zannımca 3000 den az hiç almadım. :)

• 

  permanganat

  16 August 2014 Saturday 00:58:37

  ---

  Canım ben diyetteyken hiç aç kalmadım ki korumada aç kalayım. :) diyetteyken de kalorim çok düşük sayılmazdı 1200 -1300 cal alırdım çoğunlukla. Düşük kalorili yiyeceklerle (özellikle karnabahar) tıkabasa da doyardım. Bazen 2500 u bulurdu sonraki birkaç gün 1100 civarı olurdu. Tek dikkat ettiğim aburcubur yağlı ve şekerli yememekti. 1 tencere yemeğe anca 1 kaşık yağ koyarım hala. Bayramda eşimin memleketine gittik 2 hafta kaldık, sağolsun ablası sayesinde vıcık vıcık yağ içinde yüzen yemekler yedim. Ne dediysem yemeyeceğime ikna edemedim sonra da boğaz durmadı işte. :) neyse ki evime döndüm kendi damak tadıma kavuştum ama kilolarla işte. 3 kilonun 1 kilosu ödemmiş hemen gitti. 1 kiloya yakın da sonrasında gitti. Geriye kaldı 1 kilo. Onu da 1 eylülde seminerler başlayana kadar veririm diye umuyorum. :)

• 

  incecik6

  15 August 2014 Friday 21:53:42

  ---

  al işte! 666! valla bilerek yapmadım :D

• 

  incecik6

  15 August 2014 Friday 20:06:17

  ---

  saat 20 ve kalorim 476. dünkü kadar tarihi bi gün bu da :D

• 

  permanganat

  15 August 2014 Friday 19:54:19

  ---

  Birkaç aydır bırakmıştım takibi, koruyordum da. Ama bayramda kilo aldım döndüm. :) yeniden başladım şimdilik. Aldıgımın 2 sini verdim 1 i kaldı. :)

• 

  incecik6

  15 August 2014 Friday 16:44:07

  ---

  - noldu midecik, hiç sesin çıkmıyor! :D
  - hımpf

• 

  permanganat

  15 August 2014 Friday 16:21:48

  ---

  buradayım. :) ooo maşallah dün coşmuşsun. :)

• 

  vicca

  15 August 2014 Friday 12:29:43

  ---

  Mızmızlanma hiç.55!

• 

  incecik6

  15 August 2014 Friday 09:13:33

  ---

  ebru şallı'yı kıskandığım falan düşünülmesin. ben de kocamla çok mutluyum. yüzlerimizden belli değil mi?
  
  http://im.haberturk.com/galeri/2013/12/16/602219/707154621cc0373fb26e3d5ab8136cd2_k.jpg