Aylık Kalori Etkinliği
incecik6
Üye Bilgileri
-
Üye Adıincecik6
-
Üyelik Tarihi15 April 2014
-
Son Giriş Tarihi27 September 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş35
-
Boy166 cm
-
Kilo63 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi22.9 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1332 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1598 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1894 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2189 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı102 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-3.91 kg
-
24 August 2014 Sunday
-
23 August 2014 Saturday
-
18 August 2014 Monday
-
17 August 2014 Sunday
-
16 August 2014 Saturday
-
15 August 2014 Friday
-
14 August 2014 Thursday
-
13 August 2014 Wednesday
-
12 August 2014 Tuesday
-
11 August 2014 Monday
-
10 August 2014 Sunday
-
09 August 2014 Saturday
-
08 August 2014 Friday
-
07 August 2014 Thursday
-
06 August 2014 Wednesday
-
05 August 2014 Tuesday
-
04 August 2014 Monday
-
18 July 2014 Friday
-
17 July 2014 Thursday
-
16 July 2014 Wednesday
-
15 July 2014 Tuesday
-
14 July 2014 Monday
-
13 July 2014 Sunday
-
12 July 2014 Saturday
-
11 July 2014 Friday
-
10 July 2014 Thursday
-
09 July 2014 Wednesday
-
08 July 2014 Tuesday
-
07 July 2014 Monday
-
27 June 2014 Friday
-
26 June 2014 Thursday
-
25 June 2014 Wednesday
-
24 June 2014 Tuesday
-
23 June 2014 Monday
-
22 June 2014 Sunday
-
21 June 2014 Saturday
-
20 June 2014 Friday
-
19 June 2014 Thursday
-
18 June 2014 Wednesday
-
17 June 2014 Tuesday
-
16 June 2014 Monday
-
15 June 2014 Sunday
-
14 June 2014 Saturday
-
13 June 2014 Friday
-
12 June 2014 Thursday
-
11 June 2014 Wednesday
-
10 June 2014 Tuesday
-
09 June 2014 Monday
-
08 June 2014 Sunday
-
07 June 2014 Saturday
-
05 June 2014 Thursday
-
04 June 2014 Wednesday
-
03 June 2014 Tuesday
-
02 June 2014 Monday
-
01 June 2014 Sunday
-
31 May 2014 Saturday
-
30 May 2014 Friday
-
29 May 2014 Thursday
-
28 May 2014 Wednesday
-
27 May 2014 Tuesday
-
26 May 2014 Monday
-
25 May 2014 Sunday
-
24 May 2014 Saturday
-
23 May 2014 Friday
-
22 May 2014 Thursday
-
21 May 2014 Wednesday
-
20 May 2014 Tuesday
-
19 May 2014 Monday
-
18 May 2014 Sunday
-
17 May 2014 Saturday
-
16 May 2014 Friday
-
15 May 2014 Thursday
-
14 May 2014 Wednesday
-
13 May 2014 Tuesday
-
12 May 2014 Monday
-
11 May 2014 Sunday
-
10 May 2014 Saturday
-
09 May 2014 Friday
-
08 May 2014 Thursday
-
07 May 2014 Wednesday
-
06 May 2014 Tuesday
-
05 May 2014 Monday
-
04 May 2014 Sunday
-
03 May 2014 Saturday
-
02 May 2014 Friday
-
01 May 2014 Thursday
-
30 April 2014 Wednesday
-
29 April 2014 Tuesday
-
28 April 2014 Monday
-
27 April 2014 Sunday
-
26 April 2014 Saturday
-
25 April 2014 Friday
-
24 April 2014 Thursday
-
23 April 2014 Wednesday
-
22 April 2014 Tuesday
-
21 April 2014 Monday
-
20 April 2014 Sunday
-
19 April 2014 Saturday
-
18 April 2014 Friday
-
17 April 2014 Thursday
-
16 April 2014 Wednesday
-
15 April 2014 Tuesday
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
19 June 2014 Thursday 08:59:32
patatesi o kadar özlemişim ki! glisemik indeksini düşürmek için salatalık ve yoğurtla destekleyerek yedim ama yine de çok iyi geldi.
-
19 June 2014 Thursday 08:58:45
ya bu yeşil rakamlar bi ara 4.70'lerde falan gezmiyor muydu? yoksa ben 3.70'lerle mi karıştırıyorum?
-
18 June 2014 Wednesday 15:10:19
şınavı ben de çekemiyorum ama jillian sayesinde kollarım biraz daha güclendi.aslında yüzebilsek haftada bikaç defa hem şekillenir,hem daha güzel incelirdik.ben de 5kat inip cıkıyordum bir de her katta 26 tane merdiven vardı.belki ondan nefesten kesilmişimdir bilemiyorum :)) bırakma tabiki popo ve bacaklardaki degişim muazzam oluyor
-
-
18 June 2014 Wednesday 14:15:03
çarpmasın... geri aldım... bi şey olmasın :'((
ya bugün bana noluyor? yarımay mı var? -
18 June 2014 Wednesday 14:03:04
erkek milletinin canı cehenneme .ayrıca onlar daha çok etli butlu seviyor genelde.Ben hakikaten 5 kilo daha vermeliyim 20 temmuza kadar başka bir nedenden dolayı.yani aslında 5 kilo da değil ama her yerimden en az 5 cm incelme diyelim.kilo vermek sorun değil ki asıl mesele incelebilmek(vay be filozof gibi oldu) :P
-
18 June 2014 Wednesday 13:47:13
regl yaklaştı sanırım incecik:)olsun arkadaşım saldır , heryere püskürt sinirini. de vapur çarpmasın ,suçu ne, kalbini attırmak mı:D
-
18 June 2014 Wednesday 13:45:32
50dk hiç durmadan nasıl inip cıkıyosun ya aklım almıyo bunu *-* terin suyun içinde kalıyosundur,bacakların tutmaz bikere. Ben en güclü halimde 20dk zor cıkıyorum valla:)
-
18 June 2014 Wednesday 13:36:31
noooldu! yürüyüşü girince hemen 4.40 falan oldunuz!!! düdük rakamlar siziii! topu topu bir günü 1000 puanda bir günü 1200 puanda bitirdim be! onlar bile çok düşük rakamlar! el insaf! her gün 800 puanda mı kalıcaz sizi mutlu etmek için!
çekilin gözümün önünden! size de gıcığım bugün! -
18 June 2014 Wednesday 13:33:14
evet 50 dakikalık merdiven merasimimiz tamamlanmıştır, gelsin çikolu sufleler, ekşi kremalar! :DDDD
yaşasın benim dengesiz ruhum! :DD
(sana da vapur çarpsın koca kafa!)